三毛经典语段如果是你(如果我是你三毛读后感)

导语：三毛给读者的回信——《如果我是你》展开讲自我认同与自我评价

很偶然看到作者三毛女士给自己的读者的一封回信，感慨颇多，分享给大家。

《如果我是你》

一封读者的来信，信中的女孩是一家报关行最底层的办事员。

这个女孩非常自卑，觉得自己贫乏，长得不好，工作能力也一般。不知道活着的意义。

署名更是‘一个不快乐的女孩’

三毛在回信中说道：‘以我个人的经验来说，我也反复思索过许多次，生命的意义和最终目的到底是什么，目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是，寻求真正的自由，然后享受生命。’

并且写道：‘一个不欣赏自己的人，是难以快乐的’

三毛还在随后的留言中，具体写道了如何布置房间，如何买漂亮的衣服取悦自己，如何换发型来转换心情等等。

甚至三毛写道：‘如果我是你，我会不再等三毛出新书，我开始自己写札记，写给自己欣赏，我慢慢就会发觉，我自己写的东西也是风格和趣味，我真是一个可爱的女人。’

最后三毛告诉这个女孩：‘不快乐的女孩子，请你要行动呀！不要依赖他人给你快乐！’

所有的朋友们，也请你们行动起来，学会自我评价，学会让自己快乐。

在自我概念中，最初的自我评价就是自尊。自尊就是指个体是否对自己有积极态度和评价。

而自卑（低自尊）就正好相反，则是个体对自己充满了消极与负面的评价。

一般影响个体自尊及自卑的因素有以下三点：

一、家庭亲子关系

家庭中，父母是否给予孩子足够的肯定。是否给予慈爱，正面教育及思考的自由。这对孩子形成自尊有非常关键的作用。如果在家庭生活中，父母给予孩子的一直都是负面的评价。这样的孩子在走上社会后，也会因不自信而怯懦，敏感。

二、行为反馈

在成长过程中，一些行为表现，特别是一些成功的行为表现，会增加个体的自尊水平。反之，自卑的人则会将一些失败的行为反复回忆，造成记忆伤痕。

三、理性比较

跟自己的好友，同学进行理性的比较，通过他们的优缺点来评判自己。使个体对于自我的位置有明确的认识。从而对自己有一个理性的评价。

而自卑的孩子则会陷入思维怪圈，用自己的弱点不断和别人的优点进行对比。使自己越来越自卑，陷入到自卑的陷阱中，走不出来。

而三毛的这封回信《如果我是你》其实也给出了很多很好的消除自卑心理，自我取悦的一些方法。

一、外在的改变

自卑形态从外在的修正，进而引发内在的转变。三毛在信中，给出了居住环境的改变，外形的改变等方式。从外在的美化积累给内在的自己信心和鼓励。

二、用文字记录的方式改变

三毛在信中，希望这个自卑的女孩开始自己动笔来书写自己的生活。希望女孩用文字来记录生活中的一些小确幸。从而通过翻阅自己的文字，回忆快乐的记忆点来由内在改变自己自卑的心态

三、行动起来

自卑的人往往陷入到消极情绪中，久久不能自拔。这时，行动起来才是最好的应对方法。跑步，健身操，看书，任何有益的活动的长期积累，在个人身上都会引起心态的改变。

三毛女士也是我非常欣赏的一位女作家。她的《撒哈拉沙漠》让很多人对沙漠拥有了特殊的情怀。在书迷的心中，她一直都是积极向上，美丽而又倔强的存在。

本文内容由小春整理编辑！