推拿手法的技巧(推拿手法讲解)

导语：推拿的基本手法一（推法、拿法）

以前，在人们的概念中一直以为推拿只适用于成人，殊不知，它还是一种很好的儿童保健方式，能起到有病治病，无病强身的功效。

　　推拿的基本手法很多，包括：推法、拿法、按法、揉法、摩法、掐法和捏法。这里，我们就为父母们介绍一下推法和拿法。

　　一、推法

　　推法在小儿疾病中应用广泛，其手法就是用拇指或食指、中指指面沿一个方向运动，应用中可根据不同需要采用直推法、旋推法、分推法：

　　直推法

　　是以拇指挠侧或指面或食、中指指面在穴位上作直线推动。直推法应用相当普遍，凡“线”性穴位以及面状穴位都可运用直推法，具有舒筋活络除病的功效。

　　分推法

　　用两手拇指指面或挠侧或食指指面自穴位向两旁推动，其轨迹成“← ·→”或“? ?”，称分推法。分推法多用于小儿发热，腹痛，便秘等实症热症。

　　旋推法

　　以拇指指面在穴位上做顺时针或逆时针的旋转手法。旋推是小儿推拿的特有手法，是补气补血的重要手法，多用在小儿厌食、腹胀等病症。

　　爱心提示：

　　1、推拿时上肢要放松，直推时拇指或食指和中指指间各关节要自然伸直。不要有意屈曲，尤其指下要实而不浮不滞，用力要均匀一致。旋推时拇指接触面要紧贴穴位，不要左右偏颇。

　　2、推拿频率一般为100次/分左右。

　　3.推拿时一般要使用滑石粉或爽身粉等介质，以防推拿时皮肤破损。尤其在夏季，小儿哭闹皮肤有汗时更应注意手法的轻重缓急。

　　二、拿法

　　用拇指与食、中指相对捏住某一部位或穴位，相对用力提捏或用拇指与其余四指相对捏而上提。拿法多用于外感风寒或风热，头痛、发热、无汗、肌肉酸痛等均可采用拿法。可祛邪外出、活血止痛，小儿腹胀、腹痛、夜啼均可用拿法治之。

　　爱心提示：

　1、操作时肩臂要放松，提起时不要摆动，捏而提起应自然。

　　2、使用拿法时要根据病情酌情使用力度，病情较轻者可用轻拿，病情较重者多采用重拿。

　　3、父母应注意修甲，以防划破宝宝的皮肤，一般频率为50次/分即可。

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