雪梨炖什么降火(雪梨煲什么降火)

导语：把它和雪梨炖，是“降火王”！不管孕妇还是小孩，一碗就见效！

很多朋友爱吃辣，但却又是容易上火的体质，常常是刚吃完一顿就要赶紧想办法去火。

但是，对于孕妈妈而言，除了吃辣容易上火之外，孕妈咪由于体质的关系也容易上火。

在这里，孕妈要弄清楚的是，上火并不是一种病，它只是一种症状。是可以通过饮食来进行调节的！

鱼腥草炖雪梨

原料：

鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。

做法：

1、 将新鲜雪梨洗干净，晾干后连皮切成碎小块，梨核部分丢掉，备用;

2、 将鱼腥草拣杂，洗净，晾干后切成碎小段，放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，去渣;

3、 将过滤后的鱼腥草液汁放入砂锅，加入梨碎小块，加入适量清水、白糖，用小火煮到梨块完全酥烂即可。

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