测你得了什么心理病

心理疾病是一种精神障碍，影响着个体在情感、思维和行为方面的正常活动，严重影响了其生活和工作的质量。现在随着人们压力增加和生活习惯改变，心理疾病的发病率也在逐年增加。针对此现象，我们来通过多个角度分析，帮助你了解如何测你自己是否得了心理疾病。

测你得了什么心理病

一、自我感觉

对于自我感觉常常出现的奇怪或畸形的想法、行为，需要引起重视。如常常感到无法集中注意力、经常情绪低落、经常感到紧张不安或者激动不安，那么可能会有抑郁症、焦虑症等心理疾病，需要及时去医院看看。

二、时间上的问题

心理疾病有很多症状，时间很长的慢性症状可与生理疾病相似，难辨认，不过有些心理疾病的症状相对明显一些，容易观察到，如三个月以上有效工作时间的压力感、持续镇定或者失眠等。如果这种状况超过了三个月，就应该进行必要的调整或者治疗，否则会越来越严重。

三、身体症状

一些身体症状也容易被误认为是身体疾病，实际上可能是潜在的心理疾病。常见的身体症状包括无法入睡、头痛、乏力、胃痛等，如这些症状长期存在，就应该去精神科做心理测试，排除潜在的心理疾病问题。

四、人际交往问题

许多心理疾病也会导致人际交往问题，如社交恐惧症、人格障碍等。用人际交往等场合时经常感到紧张，或者对东西过于留恋或过于警觉也需要引起重视。

因此，我们可以通过以上几个角度来关注是否患有心理疾病，以便及时采取必要的措施避免心理疾病的发展。希望大家珍爱自己的心理健康。