胃不好开水泡什么喝养胃(开水泡什么对胃好)

导语：胃难受的人，白开水泡“它”多喝，修复胃粘膜，暖胃更护胃

胃是维持人体内新陈代谢的重要器官。俗话说：十胃九病，胃也是个很“娇惯”的器官，像一些上班族经常不吃早餐、饮食不规律、熬夜等等坏习惯都会伤害我们的肠胃。胃病三分治七分养，其实我们身边就有一些天然食材，经常吃一些，可以很好的帮助我们养好肠胃。

胃不好的人，白开水泡“它”每天喝，修复胃粘膜，养胃更护胃

1、大麦茶

大麦是用大麦炒制的，泡茶喝起来的时候会有一股浓浓的麦香味。常喝大麦茶有着很好的健脾、养胃、助消化、消除肠胃多余油脂的功效，尤其建议胃溃疡患者可以多喝一些。

2、红糖姜茶

现在已经进入秋天，气温开始下降，很容易使老胃病复发。而红糖姜茶就有着很好的暖胃、活血的功效，女人经常喝一点还能改善月经不调和痛经。建议胃寒人群，平时可以多喝一些红糖姜茶，暖胃驱寒，寒冷的季节也能让肠胃“暖”起来。

3、桂花茶

秋冬季节，脾胃虚寒的人很容易出现胃胀、胃疼的情况。但是桂花茶性温，有着暖胃散寒、化痰止咳的功效，大家也可以加点红糖一起冲服都是对胃很好的。

4、姜苏茶

在我们出现胃胀胃痛的时候，可以泡上一杯姜苏茶。姜苏茶有着很好的驱寒暖胃的功效，尤其是现在昼夜温差较大，更是应该好好养护肠胃。

除了这4杯养胃茶，我们还可以在日常饮食中，多吃这些养胃食物。

1、小米粥

小米粥有着“代参汤”的美誉，营养价值非常高，富含膳食纤维、维生素，经常吃一点，健胃消食、清热除湿、消便秘，尤其适合脾胃虚寒的人。

2、牛奶

很多胃病患者都有着消化不良的情况，未消化完全的食物沉淀在胃部，会伤害我们的胃粘膜。我们可以在饭后喝一杯温牛奶，为胃部增加保护膜，免受食物的刺激。

3、南瓜

南瓜中含有丰富的果胶，能让肠胃免受粗糙食物的刺激，促进肠胃溃疡的愈合，还能加速肠胃蠕动，促进食物消化吸收。

胃病三分治七分养，养胃不仅仅是一时的兴起，需要我们长期的仔细坚持，做到定时吃饭，养成规律的饮食习惯，多吃养胃的温和食物，少吃辛辣刺激食物，经常运动。坚持一段时间，相信大家都能拥有一个健康的肠胃！

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