肝不好养肝用什么办法(肝不好如何养生)

导语：肝脏不好需要养，3个养肝妙方，还你一个健康活力的肝脏

肝脏是人体的重要器官，主藏血、主疏泄，肝脏不好，人体各个方法都会出现问题，今天给大家分享3个养肝妙方，方法很简单，只需要泡水喝，还你一个健康活力的肝脏。

1、平干茶

选取材料：葛根、菊花、决明子、枣仁四种。

葛根具有生津止渴、解肌退热、升阳止泻的作用；菊花具有平肝明目、散风清热、清热解毒的作用；决明子具有清肝明目、润肠通便的作用；枣仁具有宁心、安神、养肝、敛汗的作用。

适应症：肝阳上亢。主要症状为：

方法：每种材料取6-10克，约一汤勺左右，开水泡一杯茶即可。

2、舒肝查

选取材料：冰糖、玫瑰、佛手三种。

佛手具有和胃止痛、疏肝解郁、燥湿化痰的作用；玫瑰花具有疏肝理气的作用；冰糖具有一定的清热作用。

适应症：肝气郁结。主要症状为：

方法：每种材料取6-10克，开水泡一杯茶即可。

3、养肝茶

选取材料：枸杞、黄精、当归三种。

枸杞具有养肝明目的作用；黄精具有养肝阴、健脾的作用；当归具有补血、活血、润燥通畅的作用。

养肝茶主要适用于有肝部养生保健需求的人群，起预防的作用。

方法：每种材料取6-10克，开水泡一杯茶即可。

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