女王吃啥(英国女王吃什么)

导语：女王节，建议女人吃这三样，越吃越漂亮，生活别太省，对自己好点

大家好，欢迎来到小看美食分享篇。马上就到一年一度的女人节日了，多数公司还给特别照顾，不仅有礼物，还给放半天假。自从嫁为人妇，女人就基本不属于自己了，一半给了男人，一半给了孩子，把自己基本忘记了，过日子都很节省，每天的花销都是精打细算的。

有人心疼有人爱还好说，一切都值得，再苦再累，心里都是甜的；若另一半又不懂心疼你，那日子过得真是苦。不管怎样，女人在生活上还是不要太省，该对自己好点就好点。有时候，得犒劳一下自己，吃些好的。下面是我分享给女人们三样非常有益的美食，补血养颜，越吃越漂亮。抽时间学习一下，节日那天做给自己吃，平时也可以经常吃，好吃不贵，吃着美味。

一、蛋炒葫芦瓜

1、原料：

葫芦瓜250克，咸鸭蛋1个

2、调料：

盐2克，香油少许，油适量

3、制作过程：

（1）葫芦瓜洗净，切块；咸鸭蛋煮熟，剖开取蛋黄，放碗中捣碎备用。

（2）炒锅注油烧至七成熟，倒入葫芦瓜翻炒至熟软。

（3）加入咸蛋黄炒匀，加盐调味，淋上香油即可。

提示：炒葫芦瓜关键要保证瓜又脆又嫩，所以炒的时候不要放水。

二、椒盐平菇

1、原料：

平菇200克，青椒、红椒各少许

2、调料：

椒盐2克，胡椒粉5克，水淀粉、油各适量

3、制作过程：

（1）将平菇洗净去柄，留菌盖。

（2）青椒、红椒洗净，切丁，备用。

（3）锅内注适量油，平菇略裹水淀粉后下锅炸至金黄色，捞起控油。

（4）另起锅烧油，放入平菇及青椒丁、红椒丁翻炒均匀。

（5）加椒盐、胡椒粉调味，起锅盛盘即可。

提示：平菇下锅炸的时间不宜过长，稍变色即可捞出。

三、木瓜炖鹌鹑蛋

1、原料：

木瓜1个，鹌鹑蛋4个，红枣、银耳各10克

2、调料：

冰糖适量

3、制作过程：

（1）银耳泡发洗净撕碎；将鹌鹑蛋煮熟后，去壳、洗净。

（2）将木瓜洗净，中间挖个洞，去籽，放入冰糖、红枣、银耳、鹌鹑蛋，装入盘。

（3）放入蒸锅上火，蒸约20分钟至木瓜软熟，取出即可。

提示：往木瓜里装原材料时，将冰糖垫底会更入味。

以上三样美食的做法，大家学会了吗？建议女人们，抽时间尝试着做做，当然，若男人能为自己心爱的女人做这些吃，那就更好了，她会更爱你，而且经常吃这些，补血养颜，美白肌肤，越吃越美丽。

今天的美食分享就写到这里了，若感觉此文对您有帮助，记得转发和收藏。关于美容养颜的食物，大家还有哪些吃法？欢迎留言，写下您的养生美食。

+ 关注我，下期内容更精彩！

(图文编辑：小看)

控制皮肤衰老有妙招：建议常吃这5菜，延缓衰老，留住青春保住美

本文内容由小舻整理编辑！