如何抓住排卵期(如何抓住排卵一瞬间)

导语：女人要想抓住自己的排卵期，这4个变化一定要多关注!

现在大多数夫妻都比较注重优生优育，所以在开始要孩子前就各种准备，尤其是女性朋友，除了要身体健康之外，首先就要抓住自己的排卵期，这样怀孕的几率才会更大。但还是会有一些女人不能准时找出自己的排卵期，大部分都是月经不调惹的祸。所以今天小编就来教大家几个小方法，只要多关注下面4个变化，相信你也能准时找到自己的排卵期。

对于月经规律的女性来说，我们可以通过月经周期来推算，正常情况下，每个月的月经周期为28天，而排卵日通常会在下次月经来前的第14天，排卵期就是排卵日的前5后4天，也就是说排卵期总共有10天。但每个月却只排一次卵，所以只有找到排卵日才能提高受孕几率。

而对于月经失调的女性来说，上面的方法就不太靠谱了，我们可以通过下面4个变化来判断：

变化1、肚子发胀

可能很多女性朋友会说发胀不是怀孕后才会有的吗?其实在排卵时也会出现类似的感觉，只是这种感觉出现的时间比较短，当卵泡破裂时，就会出现轻微的腹痛或腹胀的感觉，这个时候就要注意了，可能要排卵了。

变化2、白带突然增多

女性:身体开始排卵的时候，身体的分泌物也会发生一些变化,通常分泌物是无色稍微有些黏稠的液体,在排卵期时分泌物会明显增多，并且呈蛋清状透明液体。当排卵期过去后,分泌.物又会恢复正常,不过这种变化是因人而异的,并不是所有女性都会出现,大多数还是能够有明显感知的。

变化3、体内温度升高

当女性在排卵时，体内的问题也会呈上升的状态，一般会高出05度左右，同时会伴有大量的激素分泌出来，我们可以在排卵期这十天每天早上用体温计测一下，这样更能准确的找到排卵日。

变化4、轻微出血

因为排卵期女性体内的激素变化是很大的,所以会造成局部子宫薄膜轻微脱落的情况,很容易被误认为是月经,其实这只是排卵到来的征兆，不过这种出血是十分少的,有些女性可能难以察觉。

上述内容便是排卵时的一些变化，希望备孕的女性朋友要谨记，只有这样才能更准确的找到自己的排卵日，怀孕几率才会大大提升。

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