体寒女人吃什么好六种食物能驱寒(女性寒体质怎么调理)

导语：女人体寒，会引起这些健康问题，这些驱寒食物可以多吃！

相信大家自己或是身边的人，总会有那么一类人，就是四肢总是冷冷的。睡觉要带上手套袜子，不然一觉醒来还是冰的。这很有可能就是体寒了，今天我们就来聊聊女性体寒的问题~

体寒不仅仅只是四肢冰冷这么简单，严重的会导致宫寒，宫寒对于子宫的伤害就大了，甚至会影响生育。所以，体寒可不是一件小事。那么除了宫寒，体寒的还会导致女性的身体健康出现什么问题呢？

一、皮肤问题

女性体寒会影响身体的血液循环，从而皮肤会出现供氧不足的情况。继而导致皮肤黯淡、甚至是长斑。这对于女性而言是非常大的危害，毕竟皮肤是女性最关心的问题之一。所以，体寒问题不能小觑。

二、体质问题

体寒的女性其本身的体质也不会太好，也就是免疫力会比较的差。一旦免疫力低下，一些小疾病便会接踵而至，比如感冒、发烧等等。

三、痛经问题

虽然大姨妈来的时候，有不少女性都会有痛经的情况，但是体寒的女性，痛经更为常见，并且更疼。除了痛经之外，体寒还会导致女性出现腰酸背痛的情况！

四、肾虚问题

肾虚可不是只有男性才有，女性如果长期体寒，对于肾脏也会造成一定的影响。女性不能忽视~

体寒怎么办呢？这些驱寒的食物不妨试试~

1、生姜：生姜一直被认为是一种很好的驱寒食物，当然生吃是肯定没有人能吃下去的，最好的办法就是生姜水。或是做饭的时候加一些生姜在里面也是不错的~

2、豆浆：和牛奶相比，豆浆更适合女性饮用，不过最好还是自家现磨的豆浆，还可以加入一些红枣。

3、核桃：核桃除了含有人体必需的营养物质之外，还具备缓解体寒的功效。平常饿的时候吃一些核桃不仅充饥，还对体寒有缓解。

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