番茄黑鱼片汤的做法(番茄煮鱼的害处)

导语：番茄黑鱼汤的做法

黑鱼具有非常好的养身功效，非常高蛋白也少脂肪所以我们家经常买来喝汤。以前小时候总以为妈妈加了牛奶来煮所以汤雪白雪白的，还有奶香味，自己做了之后才明白那是鱼香！加了番茄的鱼汤带有一点点酸甜，饭前喝下去特别开胃。鱼肉捞起来吃，啖啖都是肉，吃起来很满足，还很健康！

By lucky_girl啊啊啊啊啊

用料黑鱼 两条番茄 一个红枣 3个

做法步骤

1、我用的两条稍小的鱼，肉比较嫩。先放一点盐腌制15-30分钟。然后用厨房纸巾吸干水份可以防油溅

2、放下油锅煎至两面金黄。这个时候放一壶水去煮沸腾

3、煎好后把鱼沥一下油然后放入汤锅

4、番茄去皮切下后放入刚刚那个油锅里炒一下

5、然后加入水，炒成番茄酱一样。大概3分钟左右

6、把番茄也倒入汤锅里，把刚刚煮的开水倒入汤锅里，这样的鱼汤就雪白雪白的了。煮开后调小火煮30分钟

7、小火煮

8、快煮好后放入红枣，尝尝味道是否合适，因为刚刚腌制过了，如果不够味可以再加一点盐

9、雪白雪白带有一点番茄的红色的鱼汤就完成啦！

小贴士

我用红枣来去腥味，也可以煎鱼的时候放姜片一起煎一起煮，也可以加一点料酒或者加芫茜一起煮。

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