无糖黑米糕的做法(无蔗糖黑米蛋糕吃了会胖吗)

导语：从小吃无蔗糖黑米糕长大的我，谁敢说我这做法不正宗

经常做的黑米糕，家人一直很喜欢，之前一直做蔗糖版，但是家里老人血糖高，儿子在戒糖，所以最近试做了无蔗糖版，感觉口感也很好。

By 不勤快的兔妈妈

用料黑米粉 85克粘米粉 20克糯米粉 30克鸡蛋（60克左右） 3个零卡糖 45克牛奶 95克玉米油 15克柠檬汁 几滴海盐 少许

做法步骤

1、黑米粉、糯米粉、粘米粉称重后混合过筛待用；鸡蛋分离蛋白和蛋黄，蛋白加几滴柠檬汁，入冰箱冷冻待用；牛奶和玉米油称重后加少许海盐（1克）待用；蒸锅加足够的水烧开。

2、牛奶和玉米油混合均匀后，加入过筛的粉类拌匀，如图是有点干的。

3、加入蛋黄。

4、切拌法混合均匀，面糊就变得很细腻的！

5、取出待用的蛋白，分3次加糖，打发至如图偏硬性状态。

6、去1/3蛋白到面糊盆中，切拌法混合均匀。

7、面糊盆里的混合均匀的面糊倒回蛋白盆里，还是用切拌法混合均匀。

8、混合好的面糊倒入6寸加高戚风模具里，稍震几下，减少气泡，撒上干桂花。

9、蒙上耐高温保鲜膜，入已烧开水的蒸锅中火蒸40分钟后，关火，再焖5分钟。

10、出锅后，轻轻振一下模具，晾凉脱模即可。

小贴士

关于倒扣晾凉的问题，我发现不倒扣完全不会回缩，倒扣的话，米糕有时候还会自动脱模，掉在晾凉架上、然后“一脸”的痕迹，我不喜欢，所以，正常放凉就可以了。 模具用6寸加高，让黑米糕在蒸的过程有足够的空间可以爬高，高度更漂亮一点。 蒸锅里尽量加上足够的水，千万不要中途水不够再开锅加水。 家里有很多品种的代糖，待我慢慢试验每一种代糖和细砂糖用量的比例。 1、爱乐甜零卡糖：细砂糖=1:1

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