怀孕的妊娠纹到底是怎么来的呢(怀孕妊娠纹是怎么引起的)

导语：怀孕的妊娠纹到底是怎么来的？

一、妊娠纹的形成原因？

想要解决妊娠纹的问题当然要先了解妊娠纹是如何生长的。

首先要了解：妊娠纹（Striae distensae）是一种皮肤损伤。妊娠纹发生时候，由于皮肤弹性纤维断裂，在肥大细胞（mast cell）的脱颗粒反应和巨噬细胞的作用下，真皮中段的弹性纤维被溶解，表皮逐渐萎缩，皮肤网脊消失，血管变化导致出现红文和红斑。此外，红纹中的胶原纤维变得更厚，更密集，平行排列，弹性纤维减少。

白纹血管较少，颜色往往非常苍白。白纹被描述为与成熟、扁平或伸展的皮肤疤痕相似。

左图为正常皮肤，右图为妊娠纹

很多姑娘在孕早期开心地说：我都没长妊娠纹呢，看来这预防妊娠纹的产品还真是有用。

姑娘，别高兴得太早！妊娠纹基本是在孕24周后生长。根本原因是孕晚期胎儿极速生长，而妈妈们的体重也跟着疯涨，腹部相比孕中期和孕早期也极速变大。当腹部的成长速度超过一定限度后，腹部皮肤的弹力纤维开始发生断裂，于是在腹部的皮肤上出现粉红色不规则裂纹。

妊娠纹的发展过程：

妊娠纹早期：早期的妊娠纹主要是血管增生，导致出现红色。而此时，胶原纤维会变粗、密集，弹性纤维开始断裂并变稀少。早期的妊娠纹通常呈粉红色，会导致皮肤发痒；

妊娠纹中期：中期妊娠纹会呈现逐渐变宽、变长，颜色由早期的粉色变成红色或紫色。而表面也出现突起或不规则的形状；

妊娠纹晚期：晚期的妊娠纹由于胎儿已经出生，减少了支撑力，表皮萎缩，真皮层胶原纤维会变细。妊娠纹会变成白色或银色。而皮肤表面也会出现褶皱或不规则的形状。

妊娠纹发生的风险因素：（多篇研究表明）更年轻，妈妈长过妊娠纹和家族史，较高的孕前体重，较高的生产前体重，较高的产后体重。

二、妊娠纹如何预防、如何解决？

1、如何预防？

控制孕期的体重：

妊娠纹的产生主要是因为腹部增大过多造成真皮层胶原纤维和弹性纤维断裂。因此，想预防妊娠纹最重要的是控制孕期体重增长。

在传统理念中，孕期就是妈妈吃得越多，孩子营养越好，而且孕期还要多休息。但实际上，大多数孕妇孕期增长40-50斤，最后体重都长在妈妈身上。

孕期控制体重的要点：

l 均衡饮食，保持合理的孕期体重，同时尝试相对均匀体重的增加，皮肤也是有天然的扩张功能的，相对均匀的增长可以减少皮肤纤维由于短期的增压导致的断裂的风险。

l 饮食中多以粗粮蔬菜为主，建议少喝各种肉汤。传统理念以为汤里都是营养，其实更多的是脂肪。

l 高蛋白的饮食，注意补充蛋白食物，动物和豆制品最好各占50%，长胎不长肉

l 增强运动，运动不但能控制体重，还能增加胎盘血管发育，胎盘血流充裕，也可以调节心情，增强代谢还有利于后期生产。

2、按摩和使用正确成分的产品真的可以起到预防和减轻妊娠纹的发生！

我们先来说说成分：

多项研究发现积雪草提取物可以最最最最有效的防止妊娠纹的产生，它可以增强皮肤细胞生成胶原蛋白，和纤维粘性蛋白，在多个实验，与多个成分的对照组中效果最好。

至于椰子油，可可脂，橄榄油，都显示对减少妊娠纹的产生没有明显的效果，但是，按摩是有效果的！所以如果选择油类产品，一定要天天按摩，特别是针对容易发展妊娠纹的部位哦，如腹部的下缘，胸部的下缘，大腿，臀部，以及胸部的下缘。

还有几个热门成分：

透明质酸------减少皮肤炎症，保湿。

甘草精----减少色素沉积。

乳木果油-----降低疤痕纤维细胞的活性。

维生素A棕榈酸酯-------提高皮肤代谢率，提高细胞生产率。（孕期慎用）

白藜芦醇-----抑制角蛋白的快速合成。

妊娠纹已经长出来了，产后及时修复。

千万不要错过产后6个月这个黄金修复期。这个时候的皮肤还在修复中，使用减少色素沉淀，以及刺激胶原再生的产品。

以上成分的产品和按摩都做起来，妊娠纹也可以得到淡化和修复。

还有很至关重要的一点，一定要坚持，孕期内24周开始直到生产，产后修复坚持6个月，加油！

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