宝宝体虚多汗吃什么(小宝宝出虚汗有什么食疗可以调理的)

导语：宝宝无故多汗身体虚？ 三大食疗方子get√

宝宝们白天无缘无故地出汗是自汗，而晚上睡着之后容易出汗属于盗汗，有些宝宝总是无缘无故出很多汗，这多半与宝宝体虚有着密切的关系，针对宝宝爱出汗的情况，妈咪们应该时刻警惕，幼儿多汗也是种病，要想办法帮助宝宝缓解并调理好身体，该如何给宝宝解决多汗的问题呢?以下是三款缓解宝宝多汗的食谱，抑制解决幼儿多汗非常有效，家长们快看过来!

1、莲子山药粥

宝宝多汗多半是由于体虚，因此，妈咪们要给宝宝多吃一些健脾补气的食物。莲子清热解毒，可抑制宝宝出汗，山药可补宝宝体虚，养气血，将两者煮粥来给宝宝吃可缓解宝宝多汗的情况。

妈咪们可以准备山药适量，莲子适量，大米适量，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，开煮，待到水开之后，将山药去皮切片，莲子清洗干净，一同放入锅中，煮熟即可。莲子山药粥可有效缓解宝宝多汗的现象，每周吃一到两次，可有效补虚养气，也可以适当地加入一点核桃，更为宝宝的大脑发育提供了保障。

2、百合蜂蜜粥

百合可润燥止咳、养心安神，蜂蜜可健脾益气，两者混合食用，对于宝宝爱出汗有着很好的抑制和缓解作用。妈咪们可以准备适量的大米、适量的蜂蜜以及鲜百合，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，将大米熬成粥，加入新鲜的百合，将粥煮稠，食用的时候加入蜂蜜调味即可。这非常适合给爱出汗的宝宝食用。

3、红枣黄芪汤

红枣非常温补，可养气补虚，黄芪同样养血益气，将二者混合，制成红枣黄芪汤，非常适合两岁以上的宝宝缓解多汗症状。妈咪们可以准备红枣七八颗，黄芪适量，将红枣和黄芪清洗干净，放入砂锅中，加入适量的清水煎煮，煮至40分钟左右的时间即可，让给宝宝吃枣喝汤。家里有宝宝多汗，可以给宝宝吃一些红枣黄芪汤，能给有效缓解幼儿多汗。

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