椰子油有减肥的功效(椰子油减肥你需要知道这些误区)

导语：排毒养颜、护肤、稳定血糖，减肥…椰子油这些妙用，大家还不知道

你平时喜欢吃椰子油么，香气逼人、营养丰富的椰子油，除了味道好，对人体有哪些神奇的功效呢？

一、如果你的家人有血糖问题，请一定要为他准备椰子油

椰子油的中链脂肪酸不需要任何任何载体就可以进入线粒体

线粒体能吸收葡糖糖和脂肪酸

将它们转化为细胞新陈代谢和存储所需能量

所以当你吃椰子油时

如果胰腺不能产生足够的胰岛素也没关系

因为中链脂肪酸仍然可供应细胞营养

让你不会产生血糖的明显波动

二、解压

椰子油具有较好的安神功效，有助于解压，将其用于面部，并进行轻柔按摩，可以帮助消除精神疲劳

如果你感到压力大、很疲惫时，可以给自己做一次椰子油面部Spa！

二、护肤

椰子油具有护肤的作用，适合各种皮肤，是解决皮肤干燥和脱皮最安全的方式

除此外还能减缓皱纹、皮肤下垂等随年龄增长而渐渐凸显的问题

还特别适合有伤口的皮肤，进行皮肤的修护

三、护发

椰子油对头发的健康有益，可以使头发更具有光泽，经常用椰子油按摩，可防止头皮屑和虱子，头发也会变得非常有健康和坚韧

曾经范BB就分享过，她护发的秘诀就是每周一定会用椰子油做一次发膜，涂抹在头发上，戴上浴帽保持1～2个小时再洗掉，40+的年纪，仍然是少女般的黑长直！

四、减肥瘦身

椰子油中含有短链和中链脂肪酸，有助于减掉多余的脂肪，还有助于消化，帮助甲状腺和酶系统健康运作

还可通过减缓胰腺压力，加快身体新陈代谢，从而消耗更多能量，帮助肥胖和超重人群减轻体重

所以不要以为吃什么油都会长胖喔，有的油是可以帮你减肥的！比如椰子油、亚麻籽油、橄榄油、沙棘油、紫苏油…邓这些好油，反而是减肥中不可以缺少的，给我们提供丰富的营养

五、排毒养颜

纯鲜椰子油具有高稳定性、不容易被氧化破坏，不会在人体内腐败积累毒素，增加身体负担，并且其中的中链脂肪酸对其他毒素具有排它性，具有抗菌功能的各种脂肪酸会将身体内有害病毒杀死，并将累积的毒素逐渐排出体外

特别推荐：

椰子油除了吃进身体里排毒杀菌，还特别建议你每天用椰子油做一次“油淑”，就是用椰子油进行漱口10～20分钟，然后吐掉，帮助口腔杀菌，清除牙垢，口腔会变得更加清爽和健康，会改善牙龈炎牙周炎等牙齿问题和口腔炎症，效果特别好，大家一定要试一试

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