鱼胶和鱼翅哪个好(鱼胶鱼翅汤功效与作用)

导语：鱼胶跟鱼翅、燕窝齐名，为海味八珍之一，林小渔教你怎么吃

鱼肚也叫花胶、鱼胶，就是一些鱼类的鳔，像泡泡一样，主要起到调节鱼在水中升浮的器官。

鱼胶是一种新型的美容护肤产品，既自然又健康，鱼胶内高级胶原蛋白，并且胆固醇含量也不高，除此之外，还含有多种维生素及钙、铁、锌、硒、磷等元素，鱼胶味甘性平，补而不燥，是理想的既滋补又吃不胖的食品。

今天林小渔教你们女性滋养汤，花胶炖牛奶

准备用料：

黄花鱼花胶 30克、纯牛奶 500克、枸杞 20粒、红枣 6颗、姜 4片

1、花胶温水泡发，8小时以上

2、花胶泡发好后，准备枸杞和红枣，红枣切片，姜少量也切片

3、泡发好的花胶和枸杞红枣一起入炖盅，准备加入牛奶

4、炖盅90分钟

花胶炖牛奶就做好了，女性朋友们一定要吃的，满满的胶原蛋白

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