维骨力有什么作用(维骨力效果好吗)

导语：你的行动力还好吗？这份维骨力的作用与功效需掌握！

很多子女担心父母退休后无所适从，说实话，不存在！从计划退休那一刻起，很多事情就被安排的明明白白，不信？那就看我们的朋友圈，各种唱、念、做、打文娱活动、夕阳红组团旅游等等，两个字：精彩！不过，人到中老年身不由己，随着身体机能的退化，难免感到力不从心，行动力大打折扣。所以，当开启丰富多彩的老年生活时，各种保健品也争相"登场"，比如维骨力就是我们的保健重头戏。那么，维骨力的作用与功效是什么？且听我一一道来：

维骨力和骨关节炎有着很大的关系。受年龄、肥胖、外伤等多种因素影响，骨关节炎的发病率越来越高。根据一份骨关节炎发病率调查数据显示，45岁前后是骨关节炎发病率的分水岭，45岁前其发病率仅占20%，每隔十年称递增式增长，55岁后甚至高达80%，由此引发了各种关节疼痛、红肿等症状，而维骨力对于该病症的防治还是有明显效果的。

其实，维骨力的作用与功效之所以这么明显，是得益于其主要成分氨基葡萄糖以及硫酸软骨素。先说氨基葡萄糖，它是形成细胞软骨的重要营养素，作为健康关节软骨的天然组织成分，它具有促进软骨基质合成、抗分解、抗炎镇痛三大作用，但受各种因素影响，人体内的氨基葡萄糖一方面不再生成，另一方面人体的疯狂索取，面临的缺失"豁口"越来越大，时间一长，关节软骨会不断退化和磨损，所以想要帮助修复和维护软骨，就得摄入足量的氨基葡萄酸，但和别的营养素不同的是，氨基葡萄酸的获取渠道太过"狭窄"，主要存在虾蟹等壳中，无法从日常饮食中摄入所需的量，因此，只能以膳食补充剂的形式摄入，比如维骨力。

再来说说维骨力的另一个重要成分——硫酸软骨素，硫酸软骨素本就是软骨结构的成分之一，可起到修复、润滑关节的作用。

总而言之，因为有两大成分氨基葡萄糖和硫酸软骨素的加持，才有了维骨力的作用与功效。目前市面上这种维骨力膳食补充剂还蛮多的，我自己平时吃的钙尔奇氨糖软骨素，里面含有丰富的氨糖、硫酸软骨素以及钙，每天服用4粒，基本上就能达到中国营养学会推荐的1500mg/天摄入量，修复和维护软骨。除此之外，预防骨质疏松也是我们日常保健之一，钙和维生素D不能少，可考虑高钙、高维生素含量的食物，也可考虑金钙尔奇钙片，每日轻松补充600mg钙，配合镁锌锰铜等营养元素，补钙+锁钙同时进行！

当生活的重心从工作上转移，那些年因为没时间而搁置的各种行程将被提上日程，此时岂能被行动力给打败？提升行动力，势在必行！

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