夏天到了你的脱发有没有增多呢(夏天掉发增多)

导语：夏天到了，你的脱发有没有增多？

随着天气的逐渐增热，有些小伙伴反映掉发的数量也在增加，影响脱发的原因多种多样，虽然季节性不是特别明显的一个原因，但是我们也应该侧重的防护。

一、皮脂腺分泌旺盛

夏季的温度比较高，人体也比较容易出汗，而身体分泌的激素也比较容易旺盛，空气中的菌、灰尘也比较多，很容易造成头发出油，这对脂溢性脱发的发友来说相当于雪上加霜，在夏季我们要选择适合自己的清洁的洗发水，切勿用手直接挠头皮 ，造成头皮伤害，在适当的时候做一些头皮按摩，促进头部血液循环。

二、紫外线过强

夏季紫外线强烈，直接摄入头部，长时间的暴晒，会伤害我们的头发，严重的情况会造成头发断裂，在日常生活中我们可以采用遮阳帽或遮阳伞这一类，也可以选择防晒类的产品来加强保护。

三、蛋白质摄入不足

头发的生长需要大量的蛋白质，头发的主要构成是角蛋白，所以蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，由于夏天天气闷热，人们更倾向于清淡的食物，肉类等富含蛋白质的食物摄取相对减少，尤其是很多选择在夏季减肥的女性朋友更为明显。当蛋白质供给不足时，头发也会变得脆弱，脱发加重。因此可以有针对性的注意蛋白质的摄取，以及多吃一些含有其他营养物质如维生素B族、铁、锌等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、杂粮、鸡蛋、精瘦肉、鱼类、豆制品等。

四、空调冷气吹

夏季长时间处于冷气机抽湿之下，头发的水分会丧失的比较快，变得干燥、脆弱、易断。针对这点建议大家尽量调节，注意给头发补充水分。食用冷饮也是同样的道理，会造成毛囊的突然收缩，对原本需要大量出汗排热的毛囊是一种刺激，头发容易脱落。所以爱吃冷饮、喝冰啤酒的发友常常忽视这一点，保养头发一定不要过多地吃冷饮，可以多喝白开水，解渴又健康。

如果这个夏天你脱发的数量不知不觉增多了，记得要采取专业的辅助治疗。赶在毛囊闭合无法挽回之前积极采取措施。

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