英语词汇记忆技巧(英语词汇速记大全讲解)

导语：英语学习词汇记忆篇之一

学习英语或者任何语言都不可避免的要学习各种词汇，但多数情况下我们面临的情况是左耳朵听，右耳朵冒，下课了或者书放下了单词也离开我们的大脑了。

关于记忆单词的方法很多，没有适合所有人的，所以我们都在寻找适合自己的方法。下面我们也只介绍一些帮助记忆的办法。

据说这8种做法已被证明有利于帮助记忆单词，我们来看一下。

1. 听音乐 记忆单词的时候听听音乐，因为据说音乐可以使人产生冥想，放松大脑，集中注意力，但是也不是所有的音乐都好，这时候听的音乐最好是没有文字的，而且声调不能太大的。也有另外一种解释，说记单词就像做苦工，有音乐可以提高工作效率，不妨一试。

2. 吃坚果 食物总是可以影响我们的身心健康，坚果类的食品可以增强大脑功能，让大脑处于准备就绪的状态，可以很好的消化吸收所接收的信息。据说坚果类的食品有这个功能，这个在一本the Journal of Nutrition, Health & Aging的研究中有提到，说坚果富含脂肪酸，铁元素，可以帮助记忆信息。

3. 喝咖啡或者茶，这个也是有研究的，主要是咖啡或者茶水能帮助记忆。

4. 经常锻炼

5. 阅读的单词书或者电子书字体。有研究称我们使用不熟悉的字体的时候更能记住单词，因为阅读这样的字体需要我们更加集中注意力。

6. 每天好好休息 很多科学研究的结果是一个成年人每天的睡眠时间至少为7小时。这一条在现在似乎是不好做到的，很多人每天都在超负荷工作，恐怕很难维持每天7到9个小时的睡眠，那就选择睡眠好的一天再去看单词书。

7. 联想 单词，特别是相关单词之间总是有着符合逻辑或者不符合逻辑的联系，这些联系在我们大脑中以一个个回路存在着，联系越多或者我们让其联系阅读，我们对词汇或所接收的信息理解越多，记忆就越容易。

8. 经常使用 把消极单词转化为积极单词，用的越多，记得越牢，可以与同事同学朋友交流，或者写文章做笔记写日记，或者参加个语言俱乐部。

消极词汇（passive words）和积极词汇（active words）。简单理解就是有些词很容易被记住，而且我们已经理解可以在书面和口语表达中使用的单词，这些词汇我们就叫它active words，那些不容易被记住的词汇或者我们虽然理解但不常用的词汇都被称为passive words。

有的记忆办法，下次我们再分享，如果你有好的办法可以评论在下面哦。

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