怀孕并没有那么娇气这些禁忌其实都可以做什么(怀孕期间不能做的禁忌)

导语：怀孕并没有那么娇气，这些禁忌其实都可以做

自打怀孕后，就有一群人在你耳边不停的嘱咐这个不能做、那个不能吃，好像除了卧床休息之外的事情都有危险似的，害的孕妈整天担惊受怕。怀孕后真的有这么娇贵吗？并不是哦，其实很多禁忌都没有科学道理，孕妈不必过度害怕。

一、怀孕后不能吃辣

冬天到了，一些爱吃辣的孕妈都蠢蠢欲动，想约上三五好友去吃火锅，但都说怀孕后就不能吃辣了，是真的吗？怀孕后孕妈会出现不同程度的便秘症状，如果吃太多辣，会导致肠胃蠕动更加缓慢，加重便秘。但并非完全不能吃辣，注意适量就好。

二、怀孕后只能用左侧卧睡姿

孕晚期通常建议孕妈采用左侧卧睡姿，但现实中没人能整晚保持同一种睡姿。孕妈找到让自己舒服的睡姿就好，不用强迫自己非要左侧卧，不然睡不好反而影响胎儿发育。

三、孕期不能玩手机

怀孕后，玩个手机都要提心吊胆的，生怕会对胎儿不好。在正常使用的情况下，手机的辐射对胎儿的影响是微乎其微的，但长时间玩手机对眼睛不好，孕妈有空可以多出门走走，别老盯着手机。

四、孕期不能吃冷饮

这个当然也不是绝对的！孕期饮食上其实并没有特别严格的禁忌，只要吃着身体没有不舒服就可以。但孕期肠胃消化不好，冷饮要少吃哦！

五、孕期不能游泳

孕期是可以游泳的，游泳可以促进血液循环，强健体质，舒缓孕妈身心等。但一定要注意好清洁卫生，尽量避免去人太多的泳池，以免发生感染。

六、孕期不能抱孩子

民间有怀孕不能抱孩子的禁忌，否则会冲撞自己肚里的孩子，不吉利。其实孕期抱孩子确实不合适，因为小孩子活泼好动，一旦踢到孕妈肚子就不好了，可不是因为什么迷信的说法！

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