您知道枸杞怎么吃更滋补吗如何保存枸杞的时间(枸杞怎么样保存好)

导语：您知道枸杞怎么吃更滋补吗？如何保存枸杞的新鲜干爽不结块呢？

枸杞的营养成分

枸杞的营养成分主要是“枸杞多糖”它是一种水溶性物质，对调节人体免疫功能，抗疲劳，养肝明目有一定的帮助。那么枸杞怎么吃更容易被人体吸收呢?

一：洗干净直接嚼着吃

最直接的方法就是把枸杞洗干净后嚼着吃，这样枸杞中的营养成份会更容易被身体吸收，起到滋补作用，早晚各吃10克左右，每天不要超过30克。

二：枸杞搭配菊花茶泡水喝

枸杞10克，菊花茶3克，一起泡水喝清肝明目，缓解眼疲劳，非常适合手机族夏季饮用。现在正值炎炎夏季哦，大家一定要好好利用枸杞来保健。

三：枸杞搭配枸杞芽茶茉莉花泡水喝

枸杞10克，枸杞芽茶3克，茉莉花2克，一起泡水喝，可调节血压高，改善睡眠质量，还您一个优质睡眠。

保存枸杞小妙招：枸杞是一种怕热不怕冷的食材，所以，每次拿出当天食用的量后一定要注意把枸杞袋口(瓶口)封好，然后放到冰箱中保存就能达到新鲜干爽不结块的目的。

枸杞是滋补的佳品，受到很多养生人士的喜欢和推崇，枸杞虽然好，但是枸杞粉却不容易保存，枸杞粉时间长了就容易有结块的现象，今天小编就告诉你们，您知道枸杞怎么吃更滋补吗？如何保存枸杞的新鲜干爽不结块？如果有想保存枸杞粉的，不妨来试试。

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