母乳喂养技巧(母乳喂养怎么操作)

导语：【母乳喂养】超全哺乳技巧，错过损失“一个亿”

母乳喂养其实是一件很简单，很有爱，很愉快的事，基本上每一个妈妈都可以享受！但是，并不是每一个母乳喂养的妈妈在喂奶的过程中都一帆风顺，他们或多或少遇到一些问题。比如：开奶、堵奶、乳腺炎等问题。下面，我们就来讲下，母乳喂养的那些事！

一、珍惜第一滴奶“初乳”

开奶非常关键，决定你母乳喂养道路是否顺利开启！咱们很多妈妈，在开奶的这一步非常容易犯的一个错误就是：“奶水会自己有，我先喝下奶汤催乳，等奶水来了，我再抱宝宝过来吃”！大错特错了！

产后开奶的时间

顺产的宝妈，产后30分钟就可以抱宝宝吸吮乳房，刺激大脑分泌乳汁了。剖腹产的宝妈，产后24~48小时内需要让宝宝吸吮乳房，促进下奶。产后3天内是下奶的黄金期，宝妈们一定要抓住了！

产后开奶常犯的误区

（1）产后3天没奶水，喂奶粉

宝宝对第一口奶是有记忆的，第一口奶吃的是母乳，宝宝就喜欢母乳，反之就是奶粉了。新生儿第一口粮选择母乳还有利于预防乳头混淆，防止母乳喂养失败！

（2）婴儿自带“口粮”不喂也行

听说新生儿出生后不用急着喂奶，因为宝宝自带口粮，不会饿着！真的假的？

其实，婴儿在产妇子宫里时，体内会储存10%的多余水分，以维持出生后早期妈妈奶水较少的日子。在医学上，具体表现为几乎所有的宝宝在出生一周后，都会出现生理性体重下降，其程度不会超过10%。但是，这并不代表新生儿出生3天不需要吃喝，这是绝对错误的。不及时喂宝宝，有可能引发低血糖、黄疸加重等情况的发生哦。

（3）出生要喝水？母乳的大部分成分都是水，所以不用额外补充水，葡萄糖水也是拒绝的。刚出生的宝宝建议纯母乳喂养！

（4）产后奶水不够？

“产后没奶”很可能是一种错觉！刚出生宝宝的胃容量很小，对奶水的需求极少。如果此时让宝宝吸奶，妈妈根本察觉不到奶量的变化，所以才会让不少妈妈产后“没奶”错觉。

（5）“初乳”脏或奶稀没营养

“初乳”又称“黄金乳”，富含多种营养物质，是婴儿出生后“第一支疫苗”。另外，你要相信，只要是奶，不论是前奶、后奶、初乳、过渡乳、成熟乳都有营养。

二、“乳腺炎”是“堵奶”与细菌的杰作

初入母乳喂养界的新手妈妈可能不清楚：“乳腺炎”是“堵奶”与细菌的杰作！“乳腺炎”以高烧不退、乳房红肿疼痛、切刀引流......等等罪名，成为了母乳喂养界的“头号反派大boss”，让人闻风丧胆！

传说“堵奶”是一个调皮的“捣蛋鬼”，喜欢在新妈妈的“乳腺导管”堵“奶水”。奶水被堵在乳腺管，没办法顺利排出。妈妈们不断喝下奶汤，奶水分泌越来越多，“乳腺管”被堵塞了，只能在堵奶点囤积，越堆越多，慢慢形成了“硬块”！

此时，一心想干坏事的细菌听闻“乳腺管”被堵住了，纷纷赶往与“堵奶”汇合搞事情，召唤母乳喂养界的反派大boss“乳腺炎”啊！！！

哈，简言之，乳腺炎的诱因：奶水多导致乳汁淤积（堵奶）、新妈妈免疫力低下和细菌入侵感染

三、预防急性乳腺炎，这3点

01避免乳汁淤积、堵奶

①喂奶、哺乳姿势一定要正确。每次喂奶，先喂完一侧再喂另一侧，确保宝宝前奶、后奶都吃到。如果宝宝吃饱了，奶水还没吃完，乳房却还胀满，可以用吸奶器将多余的乳汁排出装在储奶袋冷藏，不要浪费哦。

②不要固定死板的喂奶姿势。一直一个姿势喂奶，不利于乳房各部位的乳汁流出。所以，母乳喂养的妈妈，可以变换各种喂奶姿势！

③ 按需哺乳。宝宝24小时喂奶8-12次甚至更多。如果产妇有奶胀的感觉，可以让宝宝吸吮乳房，如果宝宝不吃，同样也要用吸奶器，将多余的乳汁排出哦！

④ 避免让乳房承受额外的压力。比如：给宝宝喂奶时，避免用手按压或者衣服压着乳房等，文胸选择舒适透气的，睡觉时不要压住乳房等等。

⑤不可以攒奶。奶水的多少不是考攒来的！奶水不足想追奶的妈妈，一定要让宝宝勤吸吮、多吸吮，不攒奶！

这两类新妈妈，发生乳汁淤积的几率更高：

①奶水充足的准妈妈；②乳头凹陷的新妈妈

02提高自身的免疫力

首先，细菌是无处不在的，无论你有没有伤口它们都存在于你身体里面。但是如果你受伤了或者抵抗力下降了，就会破坏了身体里面细菌的生存环境，这时更有利于细菌繁殖，细菌就更加多。如果一旦到了身体失去抵抗力后，细菌就成功占领了主导地位，身体就会炎症之类的发生！因此，产后注意增强免疫力也是很重要的

如何提高免疫能力？产后宝妈可以通过均衡饮食（千万注意不要吃过于油腻的食物，以免引起乳腺管堵塞）、确保充足的睡眠、保持愉悦的心情，根据身体恢复情况，尽早下床走动等等，增强自身的免疫力。

远离细菌感染

细菌感染是乳腺炎的“得力助手”。它专门挑有乳头小白点、乳头皲裂、乳头凹陷等问题的新妈妈下手。但是，预防细菌感染其实很简单哦~记住并做好以下几件事：

① 每次喂奶一定要记住先洗手再喂奶。每次喂奶也可以先用温热毛巾敷一下乳房，促进乳汁分泌，避免因为奶水比较慢，宝宝性子急而咬伤妈妈的乳头。

② 不要穿过紧、过小的文胸。哺乳期的新妈妈尽量还是选择宽松、舒适的哺乳内衣吧。

② 发现乳头小白点一定要选择正确的处理方法，不要自己盲目地用针头乱挑破，以免引起感染，建议寻找专业人士帮助。

③保持正确的喂奶姿势，避免乳头皲裂。如果发现乳头有损伤，可以每次给宝宝喂奶后再挤出来些乳汁涂抹在皲裂处及周围，或者抹点橄榄油等，以防止细菌侵入。

母乳喂养是一件很简单，很有爱，很愉快的事，每一个妈妈都可以享受！

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