高龄备孕需要怎么调理身体(高龄备孕有什么风险)

导语：高龄备孕难？不妨这样试试看

高龄妊娠有诸多的风险，在备孕的时候，—定要多做一些准备，以尽量减少年龄给怀孕带来的风险。

下面我们就一起来了解一下高龄备孕应该怎么做吧!

▲1、做好全面的身体检查

女性一旦>35岁，排卵开始不规律，排出的卵子质量下降，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕的几率也将大大下降。

▲2、检测卵巢的储备功能

在孕前检查中及时检测其血清AMH水平，有利于早期发现卵巢功能减退的状况，缩短试孕时限，及时人工助孕，提高妊娠率。

3、控制好自身的体重

正常的体重对于正常妊娠的维持是极其重要的，太胖和太瘦的人都不容易怀孕。

▲4、养成好的生活习惯，延缓卵子衰老

卵子是孕育宝宝的“种子”，随着女性年龄的增长,它也有自己的青春期、成熟期和衰老期。虽然年龄可以在一定程度上反映出卵子的状态,但并不是说高龄女性就一定是“老卵子”难怀孕。

均衡营养、养成良好的运动习惯、保持正常体重，即使到了高龄也可以拥有一个“年轻的卵子”。

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