得不到就要毁掉是什么心理疾病

随着社会的发展和竞争的加剧，人们的心理越来越脆弱。有些人在面对自己无法得到的东西时，会出现一种极端的心理，就是认为得不到就要毁掉，这种心理通常被视为某种心理疾病。那么，这种心理现象究竟是什么心理疾病呢？本文将从多个角度进行分析。

得不到就要毁掉是什么心理疾病

什么是得不到毁掉心态

得不到毁掉心态，又称为绝望心态、失落心态。当人们长期无法得到自己想要的，或者遇到挫折和失败的时候，就会出现这种心态。这时候，人们无法容忍自己的失败和失落，会对周围的人和事物产生敌意，或者进行自我攻击和自我毁灭。

心理学家将得不到毁掉心态归为焦虑症和抑郁症的范畴。因为得不到毁掉心态通常与人的心理健康有关，它可以让人们变得焦虑、抑郁和情感失控。

得不到毁掉心态来自哪里

得不到毁掉心态发生在很多人身上，其原因也是多方面的。有些人的得不到毁掉心态可能源于父母的教育方式或者曾经的经历。

从家庭教育方面来说，如果父母经常强调成功和胜利，或者惩罚孩子在失败之后表现出的情绪，那么孩子长大后就会关注自己所拥有的，而忽略那些没有得到的东西。在成年后，这种心态就会导致情绪不稳定和激烈的反应。

而从经历方面来说，如果一个人曾经失败或者失去过重要的东西，那么他就会处于一种失落心态之中，这种心态又会增加他得不到毁掉的可能性。长时间的焦虑、失落、孤独、挫折等情况都是导致得不到毁掉心态的原因。

得不到毁掉心态的处理方式

针对得不到毁掉的心态，心理学家提出了一些解决方案。首先，一个人需要了解自己的处境，并分析自己的情绪。如果觉得自己的情绪已经失控，就需要进行自我调节，比如通过运动、放松音乐和呼吸练习等方式来减轻身体的压力和焦虑。

其次，一个人需要接受自己的局限性，并学会宽容。当你遇到挫折和失败时，不要过分要求自己，而是告诉自己并非所有人都能轻易得到想要的东西。

此外，一个人也可以通过寻求专业帮助来解决得不到毁掉心态的问题。有时候我们过于沉浸在自己的情绪之中，无法看到更好的出路。而寻求专业的帮助，如心理治疗或者咨询，可以帮助我们更清楚地了解自己的情绪，从而找到正确的处理方式。