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黄芪、枸杞、红枣(黄芪搭配枸杞红枣功效)

导语:冬季养生有三宝,枸杞黄芪配红枣

黄芪、枸杞、红枣(黄芪搭配枸杞红枣功效)

上篇我们讲了枸杞可以配合红枣泡水,考虑到马上入冬,很多人会莫名其妙的有些情绪,容易上火,生气发怒,还有的会忧郁压抑,这很可能是冬季干燥,天气含量引起的肺气不足,影响脾胃消化,人体运动量变小等综合因素导致的。

今天我们在枸杞红枣的基础上,再加入一味黄芪泡水,枸杞、红枣、黄芪都是药食同源的食物,黄芪可以起到补中益气、温养脾胃等作用,非常适合身体有气虚的人饮用,和枸杞红枣一起泡水,可以利尿,温补肝脏,改善身体疲劳,补血强身,让身体恢复合适的状态,每周喝个两三次,身体妥妥的精神。

虽然枸杞黄芪红枣一起泡水喝非常好,但是大家也需要注意,这两类人不适合饮用

1、身体有热的人或者本身在上火的人

2、女孩子月经期间

虽然枸杞红枣黄芪泡水喝有益于身体健康,但是呢偶尔喝喝就可以了,在日常生活中,每个人体质不同,一定要找到适合自己的养生方式,否则很有可能会适得其反,这一点我们下期慢慢聊。

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