夏天坐月子产妈应该注意这些事情舒服健康(夏天坐月子注意事项大全)

导语：夏天坐月子，产妈应该注意这些事情，舒服健康的度过月子期

夏季坐月子，其实好处还是非常多的。比如在夏季的时候穿着没有那么臃肿，处理伤口起床等，都会非常的方便。而且不容易让风寒趁虚而入，对孕妈产后的身体恢复帮助也是极大的。只是每个季节每个时期，在禁忌上都会有一些不同。产妈在夏季坐月子时，如果早早的注意这些事情，那么这一段时间也会过的很舒服！

1.产后一周不要大补

生完孩子后，很多孕妈都在晒朋友圈，吃了多少只鸡，吃了几百个蛋。在产后的一周内，产妈应该以营养清淡为主。这个时期也是排尽恶露的关键时间，可以喝些萝卜水，促进肠胃功能恢复防止胀气。喝一些小米粥，可以加个蛋放一些红糖，补血营养易吸收。还可以吃一些米粥青菜。

2.夏季不要捂太严

月子期间，很多孕妈都是里三层外三层的。在夏天没有病也会捂出病，而且非常容易中暑。在夏季坐月子，是可以开空调保持室内温度事宜的。只要温度不宜太低，而且不被直吹。平时注意多开窗透气，保持室内空气流通，月子期间也是可以舒舒服服的。

3.该洗澡的时候要洗澡

一般在产后一周之后洗澡最佳，因为在一周之前洗，伤口容易撕裂。如果在产后不洗澡，伤口是非常容易感染的。平时衣着宽松一些，最好选用纯棉布料。洗澡的时候不宜太长时间，容易消耗体能，洗完后一定要擦干身体，防止感冒。只要注意这些，月子舒舒服服，也不会病魔缠身。

4.保持心情舒畅

产后妈妈一定要控制好自己的情绪，夏季本身会让人有焦躁的情绪。对于生产过后的孕妈，更是会莫名的发脾气。在月子期间，一定要多和家人沟通，让家人第一时间知道你的想法。不然自己在这个时候抑郁，以后都会很难改正。不好情绪对自己的身体恢复也不会有帮助，反而还有害处。

女神有话说：亲爱的产后妈妈，你们在夏季是怎么度过这么难熬的月子期呢？有什么好的方法记得留言告诉大家哦！

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