生完孩子坐月子是多少天(生了孩子坐月子要坐多久时间)

导语：生完孩子老得快？月子必须坐满四十二天，8大要点记住了！

坐月子在我们国家是非常重要的一件事，但是在西方国家女人却是从来都不坐月子的，那么问题来了，到底要不要坐月子呢？答案是：要！！

1、月子必须要坐满四十二天，因为子宫的完全收缩需要四十二天，如果在这期间，产妇干重活的话就会很容易落下子宫下垂的毛病。

2、产后哺乳有利于身体健康，哺乳不仅对宝宝好，而且哺乳还会对产妇的身体恢复有好处，可以防止妈妈患上乳房疾病。

3、刷牙，这个必须坚持，如果不刷牙，牙龈因为激素的原因很容易出血，再加上月子期间的大补，很容易就滋生大量的细菌，出现一些牙齿疾病。

4、多休息，坐月子就是为了恢复身体的，但是有很多的新妈妈根本就闲不住，这样对身体是非常不好的。每天产妇可以适当的走动，但是也不能时间太长，主要还是要躺着休息。

5、很多妈妈在产后都会有子宫脱垂的现象，原因就是因为生产导致的子宫肌肉和韧带的松弛，导致的子宫位置的变化。所以在坐月子的时候要确保充分休息，尽量避免久站，避免下蹲动作，卧床姿势也应该多多调整。

6、月子里不能吹空调和风扇，这让很多妈妈都有点抓狂，其实在月子期间也可以适当开空调，但是不能对着吹。只要保证房间的空气流通和温度适宜和恒温就行了。

7、及时下床，一般顺产的话，产妇在当天就可以下床，一天之后就可以在地面活动，三天后可以完全下床。但是对于剖腹产的妈妈来说就不可能了，最起码要三天才能下床活动。

8、管理自己的腹部，这是很重要的。在生产之后必须尽快束腹，不然腹部的脂肪太多一个是不美观，另一个是容易得妇科病。产后身体的很多器官都开始位置下移，就会出现一些妇科病，并且还会出现早衰，因此必须提前束腹，防止身体出现异常。

月子没坐好，老的快不说，还会影响到女人一生的健康，对自己好一点吧！亲爱的妈妈们，这些坐月子的要点都记住了吗？

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