羽毛球怎样打(羽毛球咋打有技巧)

导语：自言自语说“羽毛球业余技巧之怎么打的漂亮”

在这里说“羽毛球业余技巧”，想表达对羽毛球业余爱好的一种思考。

打羽毛球很长时间了，也下了很大的功夫，进步肯定是有的，但总的感觉是，“业余的就是业余的”，相对于专业的，距离远的就好像“从地球到月亮”一样，不仅是远，根本是“不可能”。

向专业靠拢不可能，但把羽毛球打的“看着漂亮”却是很可能的；技术水平相同，但球打的漂亮，就有些“像专业”了，也可以得到更多的赞扬（心里也会更“自我满足”一些）。

说实在的，专业选手内在的功力有多大，外人是看不出来的；外人看到的往往只是“漂亮、帅气”，心里想到的首先往往也是：“怎么才能打的这么漂亮”。

看专业选手打球，要说打的漂亮还是有规律可遵循的。

细分析一下，打羽毛球为什么会看着“漂亮”？主要原因是羽毛球动作“舒展大方”。

而要做到动作“舒展大方”，起码要在以下三个方面加以注意：

1）尽量在最远击球点击球

有个球拍在手，就表示应该在远离身体的地方击球；反过来讲，如果把球放到身体附近击球，反而会因为球拍太长而感到很不方便。而把球拍伸出去击球，就兼顾了方便击球和动作舒展的要求了。

对方来球刚一过网，就要注意击球时机了，要“抢着打”，不能“等着打”。只有“抢着打”，才能在球离身体最远的地方击球；也就有条件在击球时把身体拉伸到极致，动作才能舒展好看。如果“等着打”，球必然会离身体很近了；这时固然可以省力不少，但也由于不必把球拍伸出去击球了，也就没有表现帅气击球的机会了。

而“抢着打”，还有一个好处，就是可以在球位于高点就可以接触到球，从而会有多一些击球方式的选择；击球时就会显得从容不迫，也是帅气的一个表现。

2）手先原则

所谓“手先原则”就是击球时，“先伸手、后动腿”；要保证“手在腿前，腿随手走”。

打球的时候，经常会看到“先出腿、后出拍”的情况；就是说，看见球一过网就盲目跑动去追球，结果造成脚落地后身体离球距离太近，不是伸拍出去击球而成了收回拍子击球的状况了。

如果是“先动手、后动腿”，就是先把球拍伸出去够向球，尽量把手臂伸长，同时目测心算击球距离，决定应使用什么步伐；随即按选定步伐跑动，最终造成手臂伸出击球的态势。

比如，来球在网前边角，如果是最远距离要一步半（一个垫步加一个大步）；如果球在网角偏内场，可能是一大步或半步。目测心算准确了，步伐就合理，就总能形成伸拍击球的状态。

在可能的情况下，击球均应该采取“跨步击球”的方式。所谓“最远点击球”表现出来就是“步子跨的最大、手伸的最长”的样子，也就是身体“最舒展”的样子。

3）手足相顺原则

所谓“手足相顺”原则，就是前进击球（包括向左、向右击球）时，右手执拍的右脚也在前；正手击球和反手击球都如此。这就是俗话说的“手脚一顺边”。

这种要求球在右半场容易做到，顺势向右迈步就是；但球在左半场时，有的人也会下意识的向左迈出左腿，然后伸右手接球。这时，身体是拧着的；身体姿势既不美观，接球距离也变小。

实际上，回击左半场的来球，也要右腿向左迈出；这时，应该有个转身动作，身体是背对着球网、以反手接球动作来回球。

（说个比较形象的比喻，羽毛球击球时的样子有点像击剑。不过击剑是直刺，羽毛球是挥击。）

总之，把身体拉长，动作越舒展越好看。

本文内容由小畅整理编辑！