原生家庭的小孩(原生家庭的心理问题如何解决)

导语：心理学：原生家庭的孩子去哪里寻找心灵的栖息地

什么是糟糕的原生家庭？

人生的一大不幸，就是出生在糟糕的家庭，幸福的家庭千篇一律，不幸的家庭各有难题。比如父母终日争吵，父母一方过于强势，单亲家庭，父母偏爱子女中的某一个而忽视另一个，留守儿童，等等，都可以算作是糟糕的原生家庭。

原生家庭对孩子有什么样的影响？

家是心灵的港湾，如果这个港湾急风骤雨，生活在其中的孩子将会拥有糟糕的心理体验。快乐的童年治愈一生，不幸的童年需要用一生来治愈。

原生家庭的第一大痛苦是孩子缺乏安全感。

从心理学上讲，人的一生都在追求安全感，无论是追求爱情，还是追求财富，权力，归根结底都是在寻找内心坚实的依靠。由缺乏爱引起的缺乏安全感，将会导致严重的心理问题。正常环境下成长的孩子，在遇到困境时，不会惊慌失措，因为他们与父母之间有坚固的情感系带，他们会主动寻求父母的帮助，很多问题大多可以迎刃而解。相反，原生家庭的孩子会有一种在世间漂泊无定的感觉，遇到困难只能自己撑起，继而产生厌世感，虚无感，无意义感。

原生家庭的第二大痛苦是孩子容易形成基本焦虑。

什么是基本焦虑？就是一种随时随地，无时无刻的一种弥漫性焦虑的心理状态。如果任由其发展，将会导致严重的抑郁症。基本焦虑是即使没有什么过于伤心的事情，仍然感受到心境低落，情绪低沉，做事没有动力，只想去做缓解心情的恶习，比如过度沉迷游戏，酗酒等等。

在美国心理学家卡伦霍尼对神经症的分析中，焦虑是抑郁症的动力核心，动力中枢，在焦虑的影响下，个人会形成亲近人，对抗人，疏远人的性格特征，而这会破坏人际关系的和谐，继而加重抑郁症的程度，严重的导致个人自杀的出现。

原生家庭的孩子如何自救？

1，自救的第一个方式是爱情

生活是可以改变人的，但生活并不能按照个人的意志发展，它既可能向好，也可能向坏。并不太严重的神经症患者，仍然有追求内心渴望的动力，那么去寻找爱情吧，它将是心灵的良药。心理学大师阿德勒的爱情观是这样的，真心真意的去让对方过得更好，时刻思考我能为对方做些什么，为对方奉献什么，这种心态正是大多数人缺乏的。如果能做到这种境界，那么在这个孤苦伶仃的世界从此有了坚实的依靠，一切困难都可以迎刃而解，正如一首歌所体现的：“因为爱情，从此不会有沧桑，一切都是幸福的模样”，此为灵魂伴侣的真谛。

2，自救的第二个方式是书籍。

人的生活分为两种，现实生活和书籍生活。书籍就是另一个稳固的精神家园，书籍可以成为个人最坚固的心灵堡垒。这里所说的书籍并不是指粗制滥造的书籍，而是能启迪心灵的书籍，诸如哲学，心理学，文学，历史等等，在书海中构建属于自己的精神家园，读一本好书就是在跟一个高尚的人聊天。每天抽出一个小时安静地读书，疗愈心灵，缓解焦虑，剖析自我，抑郁情绪将迎刃而解。

作者—北冥心理

本文内容由小茜整理编辑！