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红薯小米粥的做法大全(红薯小米粥怎么做好吃窍门)

导语:红薯小米粥,香味浓郁营养丰富,温暖养胃做法简单,天天吃不腻

红薯小米粥,香味浓郁营养丰富,温暖养胃做法简单,天天吃不腻生活在北方的人都知道,我们经常喝的粥品就是小米粥,小米本身营养价值很高,熬出的小米粥,不仅滋味浓厚,更是好喝又营养。尤其是养胃的效果特别的好,就连我们坐月子也是会经常熬小米加点红糖补身体的。给小宝宝吃的第一口辅食就是小米油,非常营养又好吸收,又养脾胃。平常我们胃口不好的时候,来一碗小米粥,也是很不错的。

红薯小米粥,香味浓郁营养丰富,温暖养胃做法简单,天天吃不腻

但是呢宝宝月龄大了以后,单吃小米粥不免有些单调,我们不妨在里面加上家电其它食材,不仅营养丰富,还能刺激孩子的食欲。我家宝宝喜欢吃甜味的食物,我就经常会加一点红薯,做成红薯小米粥。不仅营养翻倍又可口,而且温暖又养胃,一年四季都可以喝。粥里面加点红薯的甜味,滋味更丰富。今天就分享一下具体的做法。

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食材:红薯 小米

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步骤:

1.小米淘洗干净提前浸泡半小时

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2.红薯洗净去皮切块备用

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3.砂锅内放水,水量是小米的十倍,水开后放入红薯与小米

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4.,大火煮开后转小火焖煮半个小时

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5.直至米粥粘稠就可出锅啦

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这样简单的一款快手辅食是不是特别的简单呢?如果每天早上来上这么一碗热腾腾的小米粥,我们的胃里就肯定暖暖的。早餐常吃粥可以帮助肠胃修复,保护肠胃,香甜软糯,特别容易消化和吸收。特别是小孩子,吃粥好消化,易吸收。香味浓郁,吃起来嫩滑爽口,营养丰富,并且做法特别简单,全家都特别爱吃。

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小贴士:

1.红薯本身就有香甜的味道,小米粥内就不需要放糖了

2 煮的过程中要不断去翻动,防止糊锅底,并且煮的时候水一次放够,也需要我们掌握火候

3.红薯切小块一点,这样容易熟

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