冬瓜排骨玉米汤的做法家常做法大全(冬瓜排骨玉米汤有什么功效)

导语：「冬瓜排骨玉米汤」的做法+配方，营养、健康、关键不会长肉肉

营养，健康，关键是不要长肉。对于那些担心体重增加的人，这种汤绝对是个不错的选择。

准备配料

排骨250克，冬瓜200克，玉米一根，胡萝卜半根，姜6、7片，葱花一小把，桂皮适量，花椒适量，料酒适量，胡椒粉适量，盐适量

做法：

步骤1

如图所示准备成分。玉米丁，切冬瓜，胡萝卜，洗净的排骨，姜片，切碎的葱，洗净的肉桂并放在一旁;

第2步

排骨放在冷锅中，放少量料酒；

第三步

不要除去漂浮的杂物，将水煮沸后将备用的肋骨放在盘子中三分钟；

第四步

用猪排骨，姜片，肉桂和胡椒粉准备砂锅汤；

第5步

加淡水，多一点；

第6步

盖上锅盖并用高火煮；

步骤7

煮沸后将玉米放入水中，然后盖上盖子，小火煮一小时。

步骤8

一个小时，把冬瓜，胡萝卜，盐拌匀，然后盖上锅煮10分钟；

步骤9

从锅中撒上胡椒粉和切碎的葱；

第10步

美味的冬瓜排骨和玉米汤已经准备好，营养丰富，健康，不怕长肉。

作者：陈M厘米

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