千万要注意月子餐对宝宝的影响太大啦怎么办(月子餐对母乳的影响)
导语:千万要注意,月子餐对宝宝的影响太大啦!
月子餐不单纯是宝妈吃的饭,更是宝宝的食物来源,那月子餐安排的不合理,会给宝宝带来什么影响呢,这就是我们要在这篇文字中要探讨的问题。希望对大家能有帮助!
重要提示1:文中列举的观点,大家一定要客观对待,结合自身情况,地域差异,生活习惯来解读。没有绝对意义上的概念,比如月子期不能吃辛辣,但是四川人坐月子都吃也没有出现问题,这就是地域性差异。
重要提示2:在“吃”的问题上,都会涉及到“量”的问题,偶尔吃点所谓“不合适”的食材,不会出什么问题,但是,大量的吃肯定会出状况,这一点一定要有个明确的认知。也请宝妈们坐月子期间尽量能控制一下自己的口腹之欲,为了宝宝的健康成长,很值!
咱们从几个下面几个方面来说明:
一、吃的辛辣:
会造成宝宝上火,起红疹、红屁屁、眼睛分泌物增多、食欲不振等现象。
二、吃的寒凉:
会造成宝宝拉稀、容易感冒。
三、吃的太补:
坐月子期间切忌大补,一定注意,最好是在专业医师的指导下进补。盲目进补会造成宝宝脏器负担加重、发育指数不正常、激素水平异常等等问题。
四、回奶食物:
回奶的食材肯定是不能吃的,当然这个问题上也是因人而异,有的宝妈体质敏感,反应会比较大,有的不敏感,吃点也没事。典型案例分享:北京有个宝妈奶水奇多,苦不堪言,朋友建议少喝点花椒水(回奶)试试,想让奶水少一些,就用5粒(正常是10--15粒)花椒煮水200毫升,结果直接奶水彻底回去了,紧急找催乳师都没有“催”回来。
五、吃的太咸:
会造成宝宝的肾脏负担,不利于宝宝的肾脏发育,进而反映出来的现象是宝宝的小便不正常。
六、吃的太油:
会造成宝宝的消化系统负担及脂肪性腹泻,拉的便便中有脂肪结块,典型的消化不良症状。
七、过敏性食材:
会造成宝宝过敏,这点要注意的是勤于观察,过敏性食材很多,但是也不能怕过敏都不吃了。那就在吃了相关食材的同时,多观察自身和宝宝的皮肤情况,只要没有过敏症状,就说明没有什么问题。过敏性的食材主要有海鲜类、野生蘑菇类、花粉类、坚果类、奶类等等。对于过敏体质的宝妈,可以用特定疑问食材在耳后做验敏试验来做初步判定。
本文内容由小茜整理编辑!