甲亢饮食方面要注意哪些(甲亢饮食需要注意什么问题)

导语：甲亢饮食也有学问！谨记5个注意事项，以免病情愈发严重

甲状腺是人体重要的内分泌腺，其作用就是通过分泌甲状腺激素，帮助调节人体活动。人体的多个器官、系统的运转都离不开甲状腺激素。

当由于各种原因引起甲状腺分泌过多的甲状腺激素时，则导致过多的激素进入血液循环，加速人体的新陈代谢。使得人摄取的能量赶不上消耗的速度，开始消耗身体的储备能量，导致人体变弱。这种免疫性紊乱的情况，在医学生称为甲状腺功能亢进，也就是甲亢。

甲亢患者常见的症状有多汗、怕热、多食体轻、手抖、情绪急躁、心跳加速和神经过敏等。患有甲亢，最重要的是要早发现，早治疗，防止并发症状的出现。最常见的治疗手段就是用药，此外，在生活中，甲亢患者也应该多关注饮食上的调理，来帮助病情的恢复。

甲亢患者，在饮食有哪些需要注意？

1、增加饮食摄取量：因为甲亢是消耗性疾病，患有甲亢的患者，身体都是处于高代谢的状态。所以患者需要摄取的能量也要比正常的时候多，以免出现营养不良的情况，通常都是需要增加原本食量的50%-70%左右。

最好选择高蛋白、高维生素、高热量的食品，例如鸡蛋、鲜奶跟鱼肉等食物。此外需要注意的是，突然加大饭量可能会引起甲亢患者的肠胃无法接受，而且摄取大量的碳水化合物也会使得胰岛素增加分泌，引起其它疾病。在增加食量的同时，为了避免其它意外健康风险的出现，最好选择少食多餐来调节，更为保险。

2、多喝水和补充电解质：由于甲亢患者的代谢速度很快，出汗也比常人要多，而且还可能有腹泻的情况。这些都很容易导致患者脱水及电解质失衡，为了减少该类情况带来的危害，最好是及时的补充水分跟电解质。外出较长时间时，也要准备水跟一些食物，可以及时饮食。

3、视情况限碘：要不要限制碘的摄取，得看甲亢患者的病因，大部分免疫性的甲亢不需要忌碘。但要是因为服用含碘药物或从缺碘地区来到碘富余地区后引起的甲亢，则需要在短时间内限制碘的摄取。但是总的来说，甲亢患者应该要避免食用高碘食物，例如海带、紫菜、海鲜等。

4、避免纤维素过高：因为甲亢患者容易出现腹泻，肠胃的蠕动要快于常人，而高纤维的食物会增加排便。不过患者又需要一定的维生素补充，而摄取维生素恰好多来源于高纤维的蔬果。所以，在摄取方面要多做权衡，根绝患者自身的排便情况进食，最主要的是不影响疾病的治疗。

5、不要饮用刺激性的饮料：例如咖啡、浓茶、酒精、功能性饮料等。因为甲亢本身就会让患者过度兴奋，使得器官运转过度疲劳，如果再饮用兴奋性的饮品则会加重病情。

患有甲亢不是小事情，需要患者积极的接受治疗，最好是能早期发现。由于现代人多处于高压的状态下跟不良的生活习惯下，更容易引起甲状腺疾病。建议在体检中，可以适当的增加甲状腺的相关检查，早发现早诊治，造成的危害更少！

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