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好的养生是养自己的脾气(好的养生是养自己的脾气的句子)
导语：最好的养生，是养自己的脾气
在这个物欲横流的时代，每个人都把自己包裹起来了，不想向别人倾诉内心的真实想法，而是靠自己压制。
越来越多的人学会了压抑自己，却憋出了内伤；
虽然我们当众控制住了愤怒，但独自一人时却会对自己生闷气；
我虽没在外人面前袒露悲伤，但夜深人静时依然会反刍自己的痛苦……
其实，我们并没有学会控制情绪，只是学会了压抑情绪以维持自己的社会形象。
人生
接纳负面情绪，是治愈自己的开始。人们都知道如何应对身体的受伤，却对情感的受伤一无所知。
当情绪出现问题时，我们总奢望简单地依赖时间去冲淡一切，但往往事与愿违。
没有处理好的情绪犹如垃圾，并不会凭空消失，只会越累越多。
“最重要的情绪管理，是你要相信没有任何一种情绪不应该。”
有了情绪，并不代表我们不成熟，只是意味着此时情绪正在影响我们，它需要及时排解，释放。
接纳自己的负面情绪，是自我疗愈的第一步。
情绪
让情绪流通，才是最好的养生。人生实难，每个人都会有情绪上的垃圾。
当你选择如实记录自己的想法，诚实面对内心，才能打牢幸福生活的根基。
作为成年人，我们很多时候都要抑制自己的情绪，但一定要在生活中找一个空间，让自己成为一个真实的“人”。
开心时大笑，难过时哭泣。
顺其自然
允许自己脆弱，允许自己无助，再糟糕的生活，也能顺利找到出口。
真正厉害的人，都不把“戒掉情绪”作为目标，而是让它随着自己的感受而流动。
接纳自己的情绪，试着与它和平共处，它才能让我们以一个更健康的状态去探索生活广阔深邃的一面。
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