修行是真的吗(修行的真相)

导语：修行是一场骗局吗？愿你找到内在的力量、找回最初的自己

一位受我的书启发而开始灵修的女孩，两年来，收获之余却陷入迷茫。她很羡慕我有机会常常出去走走，享受生活，而她却要在灵修的同时，继续工作来赚钱生活、培养儿子。

“修行是一场骗局吗？”她真诚地问我。

我对她说，亲爱的，修行不是一场骗局，人生才是一场骗局。所以，你经历到的所谓人生痛苦也都是这个骗局的一部分。修行的最终目的就是要带你看清这一点。

大部分人都认为，修整他们外在的环境和人、事、物就可以让他们快乐。走上灵修道路的人都知道，问题的根本在于我们的内在。但是修行最后也可能成为大家逃避现实的工具，认为“我只要走上灵修的道路，所有的人生问题都会解决，总有一天我会开悟，不再痛苦”。这样的想法是把灵修当成了人生的避风港。

我最喜欢的作家杰德.麦肯纳说：“地球是一个大游乐场，我们每个人在里面玩自己的游乐设施。”我玩过读书求学、追求成功和事业、恋爱、结婚、生子、追求灵性等，这些都是游乐项目，灵修也不例外。我都玩遍了，到了绝望的时候，才发现人生原来是这样有趣的一个虚幻的游乐场，我没有离场不玩，而是决定继续玩下去。抱着“在这个世界中却不属于它”的心情继续搭我的过山车，坐海盗船、摩天轮、旋转木马，继续享受它们的刺激和乐趣。

不要相信外在的权威，也不要依赖外在的人告诉你应该怎么做。你需要找到自己内在的声音，找到那个在演你人生角色的真正演员。比如说，静坐、冥想可以帮助你接触自己的内在，让头脑里的声音安静下来，或是之前让你能坐在那里听听自己脑袋里的声音都在说些什么。再比如说，一些情绪治疗的课程可以让你看到自己内在有很多需要疗愈的地方，你愿意负责任地去表达和疗愈它，而不是用受害者的方式去发泄它。一些呼吸课、禅修课可以帮助你察觉自己，加强你回观自己的力量。

但是最终，你还是要愿意面对自己，愿意不断地回观自己，并且能不带批评地接纳你观察到的自己。这些是任何人都无法帮你办到的，连佛陀在世都不可能。

所以，回答前面那位读者的问题：我并不是不修行了，只是我厌倦了灵修神神道道、强调光明的那一套，还有那些不断在灵性小我的修行人和老师。既然我都知道“灵修”不过是游乐场中的项目之一，我也玩够了，就可以暂时放下那些外在的形式了。我是把灵修融入到我的生活之中，完全地融合，而不是形式上做一些灵性修持、上灵修课、求教大师、看灵修书等。但是，达到这个阶段，我是经过众多苦难的磨炼，上过无数的课、读过各类的书，而且对无数的大师感到失望，最后得到的状态。当你玩够了的时候，你自然就会知道。但对现在的你来说，亲爱的，那一天可能还没到来。

愿每个人都有勇气、有决心去面对自己人生的课题，带着信心继续探索自己的内在，找到属于你自己的自在喜悦！

本文摘自华语世界深具影响力身心灵作家张德芬。原书名《舍得让你爱的人受苦》。如果你能从中获益，我将不断更新深度好文与你共享！

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