作为一个女孩子应该注意什么(女生需要注意的事情)

导语：身为一个女生，有这些事情需要注意！满满干货，赶紧学起来！

1.漂亮的女生不一定有气质，但有气质的一定漂亮。不论你穿什么衣服，也无论你身高体重多少，走路的时候请挺直腰，不要含胸驼背，一定要走的从容而大方。小编这里有一个速成的气质大法:找一面墙，使我们的脚后跟、小腿肚、屁股、肩胛骨、后脑勺贴在墙上成一条直线，每天坚持十分钟，让你变自信的气质girl，赶紧学起来吧！！！

贴墙站立正确姿势

2.化了妆会很漂亮，但不化妆也会很漂亮。作为女生，每天的护肤是必不可少的。温水清洁，护肤品护理，保持脸部的清爽，这样就会让我们脸上的痘痘慢慢变少，也不会那么的油光满面，即使素颜也很美。其次，还要选择适合自己的护肤产品，不要乱用。

3.对于减肥，要 运动+饮食 双管齐下。既要科学合理地进行运动锻炼，也要注意合理地控制饮食，确保身体摄入与消耗热量能量的平衡，减肥则要求消耗热量必须大于摄入能量，而且科学研究表明，饮食比运动更大程度上决定了我们的减肥效果。

运动，选择低强度、大运动量、持续时间长的项目，如快走、慢跑、瑜伽体位拉伸等项目。每周运动建议3-5次，每次持续时间1个小时左右，至少40分钟以上。注意做好运动前的准备热身和运动后的放松、恢复活动，有利于肌肉的线条与身形的塑造。

饮食，可以选择低热量、低热能的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，少食高热能肉食类、巧克力、甜食甜品等食物，进行摄入能量卡路里的控制，适当了解食用食物的卡路里，制定科学合理的减肥膳食食谱。

健康、规律的生活方式与习惯。培养与养成良好的健康生活习惯与方式，消除如抽烟、酗酒、熬夜和滥用药物等一切不良习惯，合理控制情绪、精神压力，改善生活环境与精神状态。

总之呢，作为女生，一定要自信，因为自信的女孩最美丽而且会发光，加油，女孩！

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