产后体重滞留的影响因素有哪些(产后体重滞留的影响因素包括)

导语：产后体重滞留的影响因素

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产后体重滞留的第一个因素就是乳母的年龄。乳母在30岁以后产后高体重脂率是25岁以内的1.31倍，这可能跟30岁以后身体代谢率下降有关，所以生孩子要趁早，最好就是30岁以前完成，这也符号中国最佳生育年龄27-28岁的倡导。

第二个就是跟产后的时间有非常密切的关系。因为全球建议母乳喂养，包括哺乳假，可以喂养到1周岁，所以这个时候为了乳汁的营养，在产后9个月以内，乳母的体重并没有明显的下降，在产后9-24个月以后，体重逐步恢复到孕前体重。

第三个因素就是孕前的BMI。如果孕前是正常的BMI，就是18.5到25来计算的话，孕前孕后的体重能够很好的平衡。如果BMI大于25，那么这是个保护因素，就是这个乳母在怀孕之前已经很重，在生了小孩以后，体重就很难比怀孕之前更重。BMI大于25表面看起来是个保护性的因素，但其实说明体重一直很重，孕前孕后都没有控制好。孕前的b mi小于18.5的话，孕前太轻的话，孕后体重没有控制好，反而是产后患这个产后高体重滞留的的危险因素。

所以总结如下，如乳母的年龄30岁以上，产后的时间在六个月以内，还有孕前比较消瘦的妈妈，这三个都是产后患高体重滞留的危险的因素。

另外，产后高体重滞留还与睡眠，饮食结构，膳食模式，产后抑郁等因素密切相关。下次有空再分享，关注我，带你变健康，我是关注女性健康的doctor Wu！

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