备孕如何怀孕(备孕怎么能怀上)

导语：备孕用这方法,怀孕几率噌噌噌的往上飙！

女性最佳生育年龄是24～29岁，这时候生理成熟，卵子质量高，精力充沛，容易接受孕产、育儿方面的知识。若怀孕生育，胎儿生长发育良好，产力和生殖道弹性好，分娩危险系数小，有利于自然分娩。

一对健康夫妻，每个月都起码会有20%的机会成功怀上宝宝。排卵期内就是这“20%的机会”，每个月都有那宝贵的几天时间。

以下介绍几张种方法，帮助您准确判断出排卵日，提高造人中奖率！

测体温1

看图说话。正常月经周期28天，基础体温曲线呈现周期行变化。从月经开始到排卵日，低温期14天；在排卵日，体温稍下降，通常降低0.2度左右；排卵后将上升到37°，持续高温14天。那么在这期间，第14天的排卵日是正是受孕的最佳机会。

如何找出自己的准确排卵日呢？

1、买一个温度计

2、早晨一睁开眼就要测体温。不要动！不要起身！不要上厕！不要和老公抱抱！这些都会影响体温。一睁眼就要测，一睁眼就要测，一睁眼就要测，重要事说三遍！

3、连续记录几个月，找到规律。慢慢地，你会发现自己体温轨迹图，帮助你找到自己的排卵日。

如果你连续记录几个月后，发现体温出现以下3种情况：

▼持续低温，没有高温期

▼体温下降速度缓慢

▼温上升缓慢。

那么可能代表着体内激素分泌有问题，备孕几率将受影响，需要及时就医。

体液自测法2

宫颈粘液，我们俗称的白带，会随着女性的月经周期，发生神奇的变化。关于宫颈粘液详情请点击宫颈粘液，一个神奇的粘液。

你需要：每天醒来，把手探入，触及宫颈，让手指触及一些粘液。然后放在亮处观察，如果它色泽清澈，像蛋清，又能拉丝成10厘米。那么证明到了排卵期，受孕几率UP，赶快拉上老公造人吧！

排卵试纸测试3

首先，排卵试纸是通过检测尿液来判断排卵期的。

在检测时，建议每天检测的时间保持一致。请勿用晨尿。最好临近中午或者下午时进行。同时切记，检测前2小时内不能喝水。

检测时，请将MAX一端浸入尿液，深度不要超过标志线。

3秒后取出平放，观察试纸 ：

正常情况下，会出现两道杠，靠近MAX的叫检测线，远离MAX的叫对照线

没有出现对照线、什么都没有，表示没测好，再测一次。

没有检测线、检测线比对照线浅，表示阴性，证明不会排卵。

出现颜色鲜艳的两道杠、检测线比对照线更深，表示阳性，证明一两天内就会排卵。这时，应该每个几小时测一次，如果发现由阳转阴性，说明已开始排卵，需要马上和老公酝酿酝酿开始啪啪啪。

此外，还有人在排卵时会感觉腹部痛，但因人而异，不推荐。

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