搜索
写经验 领红包
 > 影视

产后掉发厉害该怎么办(产后掉发掉的厉害怎么办)

导语:产后掉发很严重?多半是这3点惹的祸,宝妈们要多注意

自从生产后,小梦掉发的情况就变得严重起来,看着镜子里自己稀疏的头发,她有一些崩溃。相信很多宝妈也遇到过和小梦一样的问题,其实宝妈们不用太紧张。现在就为大家介绍3种容易导致产后宝妈脱发的原因,便于宝妈根据自己的情况对症下药,早日摆脱掉发烦恼。

1.头发护理

很多宝妈产后出现脱发问题,多是平时洗头或者护理头发时没有注意导致的,比如洗头次数过多或者过少、不用护理精华素、梳头时生拉硬拽等等。要知道产后宝妈头皮本就身比较脆弱,这些错误的护理方式,只会刺激头皮,导致掉发情况更加严重,所以宝妈平时一定要注意洗头次数和梳头的力道,同时还要使用有育发和养发功效的精华素。有些宝妈觉得,用洗发水洗洗头发就够了,没必要使用育发精华素,这样想是不对的,因为洗发水在头皮停留的时间相对比较短暂,而护发是一个长期的过程,因此只用洗发水,很难达到育发、养发的效果。而且宝妈要知道,育发精华素浓度更高,可以更好的滋润头皮,从根源上起到养发的作用。所以宝妈们一定要入手一瓶,可以更快、更有效的改善自己的头发问题。

另外,产后由于压力大、睡不好,很多宝妈还会受到头发出油的困扰,每天顶着一个大油头,心情会非常难受。这个问题很好解决,宝妈选择洗发水时挑选一款清爽型的就行了,能很好的去除油污,保持头发的干净。

2.饮食

许多宝妈都有错误的饮食习惯,使她们体内维生素、蛋白质等元素匮乏,影响了她们头发的生长。如果宝妈不及时做出调整,这种情况只会变得越来越严重。宝妈们要多食用一些含铁、蛋白质、维生素e的食物,能够促进头皮细胞的生长,有效避免自己的头发变得枯黄易断,造成掉发情况的发生。

3.心理

宝妈出现掉发还有一个很重要的原因,就是她们由于心理问题,影响了身体内激素的分泌,导致她们出现掉发。宝妈心理容易出现的问题有2种:第一种就是过大的精神压力,比如有些宝妈没有什么照顾宝宝的经验,因此在照顾宝宝的过程中,她们就很容易感到压力很大,这种情况就会使她们情绪产生较大波动,引发失眠等问题,导致脱发;第二种,是由于宝妈产后未能及时调整自己的状态,这种悲观情绪也会影响宝妈的状态,导致她们出现脱发问题。

宝妈们可以根据自己的实际情况,对比上面提到的几个方面,对症下药,相信宝妈们可以再次拥有一头浓密的秀发。

本文内容由小滢整理编辑!