产后难排便怎么办(产后排不出便怎么办)

导语：产后总无法顺利排便怎么办？别着急，聪明妈妈都用这几招

原因一：躺在床上小解，心里过不去。很多妈妈生完孩子后，只能在床上通过尿便器解决。妈妈从心里不能接受，觉得很是尴尬，就会表现为小解困难。原因二：会阴疼痛，肌肉痉挛，小解困难。很多妈妈生完孩子后，会阴受到损伤，伤口又疼又肿，特别难受，进而导致尿道肌肉痉挛收缩，排尿困难。原因三：产程长，膀胱受挤压。在生产时，膀胱在生产时受到挤压的时间长，造成膀胱黏膜和肌肉充血进而红肿，暂时失去了收缩能力，导致排泄困难。

原因四：膀胱容量增大，对尿意并不敏感。生产后，宝妈的腹腔压力下降，膀胱肌肉的张弛力下降。腹壁松弛会让宝妈膀胱容量增大，原来排尿的尿量在此时并不能敏感的得到察觉，在积攒到一定程度后，还是没有小便的感觉。怎么做才能有效解决这个问题？方法一：多喝水，促进自己身体的排泄。宝妈一定要经常性的多喝水，尿意积累的就越快，小便的次数也就越多。

方法二：在熟悉的环境下用惯用的方式排尿。很多妈妈生完孩子后，在床上解不出尿来，那就要试着坐起来试试。方法三：用热水熏。在发现自己解不出小便后，可以让宝爸去一些滚烫的开水放到水盆里。蹲在盆子上方，让热气熏洗阴部。方法四：用声音刺激尿意。宝妈可以多听一些流水的声音，吹口哨等方式来刺激自己进行排尿。方法五：热敷。把毛巾放在开水里进行消毒浸泡，然后用热毛巾热敷外阴，让膀胱感受到温暖，从而促进排尿。

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