月子里的修养环境是什么(月子里的修养环境怎么写)

导语：月子里的修养环境

不得不说，月子里的修养环境对妈妈简直是太重要啦！我们常听到有些妈妈说自己月子坐的太折磨人了，可是有些妈妈说自己坐月子快乐又轻松，尤其是自己坐月子的环境不要太舒服哦。除了选择月子中心修养的妈妈，在家坐月子的妈妈的修养环境应该怎么创建呢？

首先，我们要了解，这里的休养环境指的是妈妈修养的室内环境。室内环境舒适整洁会有助于妈妈恢复。良好的环境既有利于妈妈休息，又可以帮助妈妈保持愉悦的心情。因此，爸爸及他人可以为妈妈从以下几个方面入手准备：

1、清洁卫生

“干干净净，没病没灾”。妈妈在月子期间基本上都在房间度过，室内环境一定要整洁卫生。在妈妈出院前，家里最好用3%的来苏水（200-300毫升/平方米）擦拭或喷洒地板、家具和两米以下的墙壁，2小时后通风。卧具也要勤消毒。

2、温度适宜

要以寒无凄怆，热无出汗为宜。即冬天18-25℃，湿度30%-80%；夏天23-28℃，湿度30%-60%。妈妈不要住在敞、漏、湿的环境，因为妈妈的体质和抵抗力都比较低，住所更需要保温舒适的环境。使用空调时，温度不宜过低。如果使用电风扇不宜直吹妈妈。采光要明暗适中，随时调节，选择阳光辐射和朝向好的房间做寝室，这样夏天不会过热，冬天又可保暖。

3、空气清新

空气清新有利于妈妈精神愉快，更好的休息。不要紧闭门窗，要定时开窗换气，特别是在盛夏，紧闭门窗会导致妈妈中暑。此外，妈妈要避免风寒和潮湿。其实，无论什么季节，妈妈居住的房间都应该适时开窗，保持空气流通和干燥，但是一定要避免妈妈直接被风吹。

4、室内安静

减少噪音，保持安静，避免过多人探视走动，以免造成空气污染，影响妈妈休息。

5、摆放花草

室内用具摆放整齐，可以摆放鲜花盆景营造温馨舒适的家居环境。

其实，只要保证妈妈心情愉悦，这样的坐月子环境就是对妈妈有利的。

爸爸看到后是不是知道自己应该怎么为妈妈准备一个舒心的坐月子修养环境了呢？快快行动起来，给妈妈一个舒心的环境吧~

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