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自我按摩胸部时要注意什么事项(自我按摩胸部时要注意什么)

导语:自我按摩胸部时要注意什么?

自我按摩胸部时要注意什么事项(自我按摩胸部时要注意什么)

女性之美,来自于“胸”。在古代时期,女性穿的服饰紧紧贴身,也随着腰带的缠绕勾勒出古代女性的线条美。只有这样,才会显示女性的“圆润”。

而在现代生活,女性压力较大,体质机能较弱,随之而来的稍不注意,就会引发不如意。

女性较多发的疾病通常有,乳腺炎、乳腺结节,乳腺增生以及乳腺癌等等。其中,乳腺增生极为常见,这与亚健康有关。乳腺增生常见的解决办法是按摩,把结节揉开。

按摩除了去美容院以外,还可自己按摩,自己按摩效果更好,自己按摩需要注意哪些呢?往下看:

按摩方法有三种,(1)以乳头为中心,从下往上旋转式按摩法,注意不要太用力;

(2)用左手轻轻抚摸右侧乳房,用右手轻轻抚摸左侧乳房

(3)拇指除外,四指按压,头向后仰垂,用指尖强压,为一个动作,反复进行。

按摩时,结节处可重复几次,长期按摩不但可以使增生减少,还有助于胸部二次发育。按摩时切记猛然用力,以免刺激血液幼小神经循环。

不熟悉时可咨询请教,切记着急。

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