烤肉多少热量(烤肉分量)

导语：烤肉，8个人的量，10几种食材200不到，超级的便宜呀！

喜欢吃肉的人，要想吃，就会想到各种借口，尤其是冬天吃火锅和烧烤的时候，各种肉类越多越好，海鲜吃起来挺爽的，但是怎么吃都觉的不过瘾。今天几个朋友又聚在一起了，这次不管别人如何，想把自己想吃的肉全买上，直接带到同学家里去。

自制的烤肉既美味又干净，关键是便宜呀，在外头想吃过瘾太难的，吃多了心疼呀，1/3不到的价格，吃的好饱！

NO.1：牛肉

切成薄片，先用料酒、生抽、咖喱、盐、味精、胡椒粉腌制15分钟，用包菜叶包裹一下，放到烤箱中，烤10分钟就能吃，一斤40元，只用了一半，另外的等同学到齐来再拿出来。

NO.2：鸡翅

翅中的肉最好啃，涂抹些辣椒粉、料酒、生抽、胡椒粉，面上划几个刀口再腌制15分钟就入味了，然后放烤箱中烤15分钟，估计吃先吃光的就是它了。买了半斤斤，共13块钱，也只用掉一半。

NO.3：五花肉

烤肉其实还是它最解馋了，花了20块，切好后两大盘，8个人就4人会吃点肉，足够了。腌制的时候一定要放上白糖与耗油，甜面酱和辣椒都不放，最想吃原始的味道，今天这个肉是黑猪的，是交待妈妈去农贸市场特意买的。

NO.4：金针菇，培根

前几次吃火锅的时候，见到菇类很畅销，就带了点回来，其实自己最不愿意吃它，尤其下火锅的时候黏乎乎的，特别的讨厌，同学说：“最好吃的做法就是包上培根来吃”。

NO.5：蔬菜类，蘑菇横切两刀，直接放烤盘上，吃到最后还剩下好多。

NO.6：豆腐没有炸过的，真的味道不咋滴，直接放在烤盘上烤，除了胡椒粉啥都没放，大家吃的也挺香的，畅销度还很高。其他人说有铁板烧的味道，估计是安慰做饭的吧！

NO.7：烤香肠

超市买回来的，单个的包装，非常辣的口味，想学《深夜食堂》里面的切花刀，好像比不是很成功，开口不是很漂亮，但是味道确实不错，今天买少了，每个人分配下来只有两个，都没吃过瘾就没了。

NO.8：烤洋葱

没想到它烤完之后，非常的香，不是专业做烧烤的，总觉的油放的不够，拼命的涮油，吃完后十分的油腻，连续喝了几大杯的水。稍微统计下两百还没花完，8个人全吃的饱饱的，超级的便宜！！！

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