冰糖雪梨银耳汤的功效与作用(冰糖雪梨银耳汤可以隔夜喝吗)

导语：冰糖雪梨银耳汤

人人皆可烹饪。

根本就没有什么食神，或者说，人人都是食神。

春日容易烦躁睡不好“上火”，嗓子不适，咽喉肿痛。“上火”多与肝胃和肺有关，肺主皮毛，与大肠相表里，也就是说，我们的皮肤、毛发、排毒等问题，都与肺息息相关。

肺是一个喜欢湿润环境的器官，一旦失去了滋润，不仅会出现少痰干咳、气急鼻燥、唇干口渴等肺燥的情况，还会累及全身

今天教大家做一道糖水-雪梨银耳汤。滋补之王，雪梨银耳汤必备佳品，滋阴润肺，清甜爽口。

原料：雪梨一个，银耳一朵，红枣5-7个，冰糖适量，枸杞适量

做法步骤：

1.准备好食材备用

2.将银耳用温水泡发，清洗干净（可将银耳的头蒂去掉，比较硬）

3.将银耳撕成小块

4.清洗好的锅里加入适量清水，银耳和水的比例大概1：3，放入银耳，大火煮沸，然后小火煮20分钟左右

5.打开盖子，用勺子顺时针搅动两分钟，这样银耳容易出胶

6，将雪梨去皮去芯，切成小块

7.待银耳炖出胶，加入适量冰糖和雪梨小火继续煮

8.最后将洗干净的红枣和枸杞加入，继续煮十分钟即可享用

人人都可烹饪的冰糖雪梨银耳汤就这么简单愉快的做成了。赶快做给你的家人朋友们尝尝吧。去滋润每一个平凡而又辛劳的人们。

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