赤脚走路好不好(赤脚走路的好处与坏处)

导语：赤脚走路真的好吗？多年来的谜团终于有了答案！

赤脚走路真的好吗？多年来的谜团终于有了答案！

古语道：“人老脚先衰，木枯根先竭。”脚部对人体很重要！

脚底的穴位有很多，人体的各个器官在脚底都有相对应的投射区，也就是我们所说的敏感区。

赤脚走路有积极的一面，可以改善血液循环，刺激脚部，有按摩的效果。赤脚走路时，脚底的敏感区就会受到刺激，通过按摩脚底，可以促进神经传导，促进血液循环，各个器官的功能也能提高。

但是，赤脚走路也会有踩到尖锐的石头或玻璃块等的危险，这种情况发生会造成慢性足底筋膜炎。

如何赤脚走路才正确呢？

1、赤脚走路的时候要选择天气暖和的日子，注意路面情况，小心被地面一些硬物扎伤了。

2、赤脚走路的时间不要太长，一般20分钟左右最为合适。

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