桑葚山药的功效(山药与桑椹泡水喝有什么好处)

导语：无敌下饭的桑葚山药汤，胃口全开

最近市场里有好多卖桑椹子的。用桑椹子来配山药做汤，不但好喝，而且还保健强身和滋补的作用。

By 和月香

用料糖小朵零卡糖 2条山药 1根桑葚 200克

做法步骤

1、山药去皮切块。

2、桑葚里加一勺面粉，小半勺盐，加清水混合均匀，泡20分钟，冲洗干净备用。

3、桑葚梗可去可不去。

4、砂锅添水，放入山药，煮15分钟，把山药煮熟。

5、加入桑葚，煮5分钟。

6、根据自家口味加入糖小朵，搅匀关火。

7、酸甜可口，润肺健脾，保湿健身。

8、有了糖小朵，放心喝甜汤。

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