南瓜燕麦粥卡路里很低富含膳食纤维真能减肥吗(南瓜燕麦粥营养价值)

导语：南瓜燕麦粥，卡路里很低，富含膳食纤维，真正的好吃又健康的早餐

上次打开的一个整袋的燕麦，只吃了一次，因为保质期就要到了，得快点吃掉了，所以就赶紧想想怎么做才好吃呢？于是打算煮个粥，做个南瓜燕麦粥，毕竟这个粥是一个适合小资的食物，希望你们喜欢，开始我们今天的分享。

准备食材：南瓜、燕麦、枸杞等。

1、将准备好的南瓜，切掉皮，然后切成小块。

2、电饭煲中放入适当量的水，在将准备好的南瓜块放在锅中。

3、将准备好的燕麦也一同放在电饭煲中。

4、在将准备好的枸杞也放在电饭煲中。其实不仅仅是煮粥的时候放一点，在日常的煲汤过程中，也可以放一些枸杞，最是温补的好食材。

调好煮粥的环节，大概一个小时之后就可以品尝到美味了。一道没有米的粥，可能说是粥有点牵强，不管是汤还是粥，都希望大家喜欢喽！！

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