依赖型人格障碍是怎样的表现(依赖型人格障碍的表现)

导语：依赖型人格障碍是怎样的？

什么是依赖型人格？

依赖型人格是指对亲近与归属有过分的渴求，而且这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的人群。也就是说，依赖型人格障碍的人会宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他们能时刻得到别人的温情，他们就会感到心满意足。

这种处世方式也让得他越来越懒惰、脆弱，同时也缺乏自主性和创造性。也因为他们处处委屈求全，所以会产生越来越多的压抑感，这种感受也让他潜意识地阻止着他为自己做点什么或是有什么个人爱好。

心理学家指出这种类型的人都有以下几个特点：

(1)深感自己软弱无助，当要自己拿主意时，便感到一筹莫展，像一只迷失了港湾的小船。

(2)理所当然地认为别人比自己优秀，比自己有吸引力，比自己更高明。

(3)无意识地倾向于以别人的看法来评价自己。

依赖型人格形成的原因可以追溯到童年时期，在他们还是幼年的时候，离开父母，他们是很难生存的。所以对于在儿童时期的他们而言，父母的印象是保护他、养育他、满足他一切。父母是万能的，所以他必须依赖他们。

如果父母过分溺爱，不让他们有长大和自立的机会，子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自主，于是就形成依赖型人格。

讲到这里，不得不呼吁父母们注意与幼年期的子女在依恋、自主性、边界感上的建立。否则就会导致后期的种种问题。

其实这些都有迹可循，例如，在幼儿园里，你只要仔细观察，总会发现有那么几个孩子，每次家长带他们到幼儿园时，总要哭闹一场，痛苦得犹如生离死别。在学校里，也有恋家特别严重以至于无法住集体宿舍的学生。这些孩子对家长有着过分的依赖，父母只要一不在身边，便会手足无措。这样久而久之，就会形成依赖型人格。

所以父母们，如果你们想要孩子拥有健康的心理，发挥他们自身最大的潜能去创造自己辉煌的未来，那就停止溺爱，培养他们的自主性、创造性，尊重他们的独立人格，不要试图去框架他的人生！

在日常生活中，要怎样去辨别依赖型人格障碍者呢？

九个主要的表现特征可以帮你辨别：

1、在没有得到他人的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。

2、无助感。让别人为自己作出重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等。

3、被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，害怕被别人遗弃。

4、无独立性，很难单独展开计划或做事。

5、过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。

6、独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。

7、当亲密的关系终止时感到无助或崩溃。

8、经常因遭人遗弃的念头而受到折磨。

9、很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。

对于依赖型人格障碍的治愈方法，除了个案咨询外，还可以考虑团体治疗。

团体疗法是一种应用于情绪障碍治疗的方法，通常是一两个治疗师，组织一个包括10到20个个体的团体，团体的成员通过成员间或与治疗者间的相互交流实现心理上的变化。

团体的活动就像一个小社会，个人在外部世界中遇到的令其精疲力尽的人际交往同样会发生在团体之中，个人在团体中同样要用到各种人际交往的策略。在一来一往的交流反馈中，随着治疗师的带领，个体也会认清他在人际行为和情感表达方面的问题，从而对自己的行为以及自己的行为如何影响别人等问题做出客观的评价，然后通过这种反馈途径来认清自己，在此基础之上练习和重塑有关的行为并形成相应的变化。

所以，如果你，或者你身边的重要他人属于依赖型人格，那鉴于性价比而言，站在来访的角度，不妨考虑团体治疗。

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