防脱发怎么办(防脱发长头发)

导语：经常掉头发担心秃头？分享这三个防脱生发好方法，发量暴增！

想当年我为了改善脱发，各种各样的方法我都试过了，不过好在还是救下了我的头发！

只要一洗头，头发一把一把的掉，只要洗头地漏就堵，慢慢的头顶一条白白的发缝格外醒目，隔老远都能看见！

为了在我奔向早秃的路上悬崖勒马，然后我赶紧开始尝试一些防脱养发的方法，坚持下来脱发情况改善了，头发也长出来了不少！方法简单，来给大家说道说道！

①防脱育发洗发水

想要防脱生发就要先固发，主要还是靠防脱育发产品，根据我自身使用感受和最终效果，我比较建议大家用下图这个洗发露，它里面含有侧柏叶、何首乌、姜根、人参这种有利于头发生长的成分，个人感觉性价比还是蛮高的！

我是按照两天一次的洗头频率使用的，洗头完后头皮和头发都非常清爽，而且还有淡淡的植物清香。用了六七次后，掉发量就开始变少了，之后我就又趁活动复购了几瓶正常洗头用，差不多三瓶快用完的时候，头顶和额头两侧就冒出了一些小毛茬，发量明显变多！

在后期的使用过程中我那白花花的发缝也开始变得浓密起来！因为它价格有一点小贵，所以我建议大家在选择的时候趁着有优惠多囤两瓶！

②内服食疗

头发的正常生长跟营养也有关联，尤其是维生素和蛋白质是头发生长必不可少的营养物质，如果缺少的话让脱发加重，头发更加稀疏，并影响头发的健康生长。

所以在日常饮食中，我会更注重营养的合理搭配，主要以清淡为主，会多吃一些有助于头发生长的水果蔬菜和高蛋白食物！每天坚持喝黑芝麻糊或者豆浆，有助于乌发亮发，对稳固发根也是有帮助的！

③头部按摩

头顶上有百会穴、角孙穴、风池穴、翳风穴，每天用拇指或者食指每个穴位按压30秒，重复五次，直到有酸痛感。可以起到促进血液循环，加速头发生长的作用。

当然也有像我这种懒人的简便方法，用经络梳每天从前额梳到后脖颈，梳十分钟。也有同样的效果！

我的养发方法就这些了，希望能帮到大家！祝大家都能早日实现发量自由！

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