香蕉芝麻饼干的做法(香蕉芝麻汁作用与功效)

导语：无油无糖奶香｜香蕉芝麻阿拉棒

香脆解馋！

香蕉中含有丰富的镁无油无糖奶香｜香蕉芝麻阿拉棒、钾元素、维生素b6等，对消除焦虑、缓解抑郁情绪有一定的帮助～而且味道香浓，不加水一起做芝麻棒吧～

当主食磨牙小零食都很不错！降低‬适合‬嘴馋‬的‬小伙伴‬可以尝试‬做起来‬，超级健康‬无负担‬～追剧‬的‬时候‬磨牙‬很不错哟‬[惊喜]

食材大放送：

✔️湿性材料：

香蕉：180g（去皮）

鸡蛋：1个

香草精：几滴

✔️干性材料：

黑麦粉：250g-270g

奶粉：15g

芝麻：15g

食材准备

☑️步骤：

1.干性材料混合均匀，湿性材料搅匀。

2.干性湿性混合，揉成偏硬的面团。

3.松弛20-30分钟左右。

4.擀成5mm左右的薄片。

5.切成1cm宽、10cm长的条状。

6.捏住面条两端，分别相反方向拧成麻花状。

越细越脆～

7.预热好的烤箱180度20-30分钟，表面微黄。

Tips：

1.面团应偏硬，太软可适当增加面粉，我的香蕉‬比较软乱烂‬，没有‬如加水‬，太硬‬可适当加水‬。

2.我没有额外加糖，喜欢甜一点的可以放糖。

3.越细越脆，如果不够脆，降低温度延长时间。

4.冷却密封保存。

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