坐月子的宝妈(坐月子宝妈的情绪都是怎么样的)

导语：坐月子：宝妈应对这些观念说NO

先说说坐月子的来历，坐月子自古就有，是老一辈子传下来的，指的是妇女分娩后保养身体，防止落下病根的一种传统。这个不管科学不科学，毕竟对于产妇来说是好的，刚生完孩子身体虚弱，需要静养。现在医学发达了，我们还是要取其精华，弃其糟粕。

Q1:坐月子期间可以洗澡吗?

月子期间宝妈容易出汗，加之有乳汁溢出和恶露排出体外。若不洗澡不仅会导致皮肤粘黏使宝妈身体不舒服还会导致排泄物堆积造成毛囊炎、子宫内腺乳腺炎等。一般顺产体力恢复得好，3到7天就可以洗澡；如果是剖腹产，10到14天以后也是可以洗澡。

洗澡时尽可能采用淋浴，切忌采用盆浴，盆浴时脏的洗澡水中的细菌容易入侵体内诱发逆行感染。而且长时间的浸泡不利于生产留下的伤口复原。外阴部和乳房等处要着重清洁。有伤口未愈合的产妇也可在家人帮助下采用热毛巾擦拭身体的方法清洁。

Q2:坐月子期间不能刷牙吗？

坐月子吃得好，不刷牙会导致口腔食物残渣停留，不仅会导致口臭还会造成牙龈出血。因此应每天早晚刷牙。但是要避免冷水刺激，用温水刷牙、漱口。使用软毛牙刷，动作要轻柔，避免损伤牙龈。

坐月子期间不仅要刷牙，而且还需要早晚两次刷牙，同时每次吃过饭之后，最好是漱口。这样可以避免食物残渣留存在牙齿和口腔里面，导致龋齿，或者是口臭的发生。

Q3:坐月子期间可以洗头吗？

在以前生活水平较低没有家电条件，洗头确实容易导致产妇头部受凉。但现如今人民生活改善，有足够的硬件设施。热水洗完头后立即用吹风机吹干头发是不会对产妇有什么影响的。

洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。

Q4:坐月子期间要捂吗？

捂着度过月子的观念是因为怕在坐月子里受寒，只要保证产妇没有受寒就可以了。注意不要空调风直吹，并且室内的温度要适宜。

适时的开窗是十分有必要的，也可让产妇呼吸新鲜空气保持愉悦的心情。

坐月子是女性一生中比较特殊且重要的时期，坐月子也是需要讲究方法的，合适的方法会让产妇更加舒适的度过月子枯燥的时光，避免落下月子病。

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